「通常日記」「病気の体験談」 ～ダックスＲＯＮさんの記録ノート

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ダックスＲＯＮさんの2012年01月の記録ノート

目標値変更

 01月31日（火）
05：55
ＲＯＮがやって来て　いつもの様に布団へ入れようとしたが嫌がる。
オシッコ？　お腹空いた？　両方やわな～
階段をダッコして降り　床に降ろすと一目散に自分の食器の前に座った。
その後　外に出てＲＯＮは即　オシッコ＆ウンチ　いつものパターンである。
健康な証拠　ありがたいことである。 ...
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ありえへん

 01月30日（月）
昨日の早朝　寒いので生まれて初めて　振って使うカイロを軽く振って靴のつま先下に入れた。
スクーターは手足の指先が一番冷えるので　試してみた。
なんとなく暖かいぞ　いい感じかも？　手は冬用の皮手袋内側にボア入り　でも寒過ぎて冷たい。
１時間後　職場に到着。
職場の仲間に見せびらかし　「これええわ～　靴の中に入れたらあったかいわあ～」って言ってたら
「それ　袋から出さなアカンのやで　空気に触れて反応す...
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no title

 01月29日（日）
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日勤

 01月28日（土）
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オイル交換

 01月27日（金）
05：10
いつものようにＲＯＮが向かいの娘の部屋から　私の寝室へ来る。
布団に迎え入れ腕まくらで６時まで。
06：00
起床　外へＲＯＮのトイレ＆ゴミ出し　まだ暗くて星が見えている。
今日は休日　ＰＣ見たりテレビ見たりして８時「カーネーション」見る。 ...
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徒歩２時間

 01月26日（木）
今朝は　非番で帰宅時　徒歩２０分＋電車３０分＋徒歩１０分＋マッサージ機３０分＋徒歩９０分
トータル徒歩２時間で家に１２時丁度に帰宅しました。

カーネーション２日分見ながら昼食　しばし休憩。

14：30 ...
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寒い～

 01月25日（水）
寒過ぎる　嫁さんに駅まで送ってもらい　電車で通勤しよう。
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ＬＥＤテレビ

 01月24日（火）
寒い　日勤だし電車で行こう。
６０.９５ｋｇ　おやつ禁止して１０日ほど　体重全然減らず
もうダメ昨日からおやつ解禁しました。　　違う方法考えよう。

仕事帰りに○○○○で　ＬＥＤテレビを買ってしまいました。
前から欲しかった　パナソニック　ビエラ　３２インチ　消費電力５５Ｗの省エネテレビ　 ...
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映画２本

 01月23日（月）
06：30
起床　本日休日
全然　体重が減らない　おやつ止めてかなりなるのに？　
昨年　あれだけおやつ食べてた時に ず～っと６０ｋｇ切っていたのに？
もう　おやつ解禁にしました　限界です。
...
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DVDドライブ交換

 01月22日（日）
09：40
帰宅

本日の予定
①スクーターのエンジンオイル交換＆ストレーナー掃除
②２階の寝室のテレビアンテナの電波状況点検 ...
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出勤

 01月21日（土）
雨もやんだし　スクーターで行こう。
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運命のボタン

 01月20日（金）
昨日・今日と休みだが　こっちは雨降ってる・・・
雪の日の通勤は大変ですね　みなさん気をつけて。

体重は昨日と同じ・・・減らない？
http://www.youtube.com/watch?v=60jX7dL2H9I
...
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一時停止？

 01月19日（木）
06：25
ＲＯＮがやって来た　「お腹すいた～」って
今日明日と休日　しかたない起きるとするか。

外は３℃　風が無いのでそう寒くはないか。
...
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防寒バッグ

 01月18日（水）
久しぶりに非番で帰り道　イオンで買い物
玉ねぎやジャガイモが　中の大きさで１個１７円　北海道産。
職場の前のスーパーでは１個５８円するけどなあ？
とりあえず玉ねぎ×１０個　ジャガイモ×５個　その他買い込み帰宅。
久しぶりのスクーター通勤１時間はちょっと寒いけど　でもやっぱり楽しい。
...
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スクーター

 01月17日（火）
久しぶりにスクーターで通勤　早朝６時半スタート　寒いけど１時間で到着。
いっぱい着込んで身体は寒くないが　手足の指先が冷たい　そして職場で朝食。
さて　明日の朝まで頑張ろう。
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音楽って素晴らしい

 01月16日（月）
05：30
起床　今日は日勤　電車で行こうかな。
電車で行くことにした　なら　もう少し寝てればよかった。


１６：３０　業務終了　１７：４５　電車通勤にて帰宅。 ...
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これでどうかな？

 01月15日（日）
寒くてスクーターに乗れないＲＯＮの為に　
頑丈なバックでこんなものを考えてみました。　　エイデンのおまけかも？
スクーターの床に乗せて落ちない様に取っ手を固定します。
首はゆるくしてありますので　見た目はキツそうだけど。　
まだテストしてませんが　嫌がってはいないような　固まってるだけかも。
写真３　が目標なんですがね。 ...
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RONに負けた

 01月14日（土）
今日は私も休日　起きてトイレ後素っ裸で体重測定　６１.５５ｋｇ
やっぱりダメかあ　１ｋｇ増量　あたりまえだけど悲しい。
去年は出来た　おやつのコントロールが今年は出来ない。
油断しておやつを食いまくった　これがリバウンドか？
目標値の６０ｋｇ未満が・・・ 反省。
ＲＯＮの方が頑張ってるなあ。 ...
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大阪

 01月13日（金）
非番で帰宅時　約７ｋｍウォーキングで帰宅。
途中　いつものエイデンでマッサージ機３０分しながらウトウト。

家に着いたら　うっすら汗が　即　体重測定６０.６ｋｇ　やっと下降。　
でもおやつパクパクで　明日はどうなるやら。
...
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電車通勤

 01月12日（木）
あんまり寒いので　今日は電車で通勤　たまには楽しないとね。

いつもの灯台です。
http://www.youtube.com/watch?v=o-sKbM-BtVU&feature=youtu.be
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記録グラフ変更

 01月11日（水）
05：15
ボイラー室から外に出て　ふと空を見上げると星がゆっくり動いてる？？？　
飛行機でもない？　　あっ　これが人工衛星かあ　初めて観たぞ～
帰宅後　調べたらやはり間違いない　人工衛星でした。
なんか嬉しい。
http://www.jinkou-eisei.jp/guide.html ...
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勤務中

 01月10日（火）
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you tube デビュー

 01月09日（月）
初めてyou tube に登録し　デビューしてみました。
簡単に出来るんですね　携帯でさっき撮った無難な映像ですが・・・
http://www.youtube.com/watch?v=BI0_7OzpG1c


古い映像ですが　家の近くの海岸で　砂浜を元気に走ってるＲＯＮです。 ...
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非番で帰宅

 01月08日（日）
10：00
帰宅　嫁さんが昨日録ってくれた「マルモのおきてＳＰ」を観てうるうる。
昼食後　睡眠不足で眠くて２時間仮眠

14；30
起床　やっとスッキリ。　　さて何をしようか？ ...
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勤務中

 01月07日（土）
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英国王のスピーチ

 01月06日（金）
05：50
ベッドに飛び上がり　私の顔を舐めに来た。
「まだ早い！」　布団に閉じ込め６時１０分しかたなく起床。

天気が良くて風は無い　どっか景色のいいとこでも行こうかな？
...
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寒いっス

 01月05日（木）
今日と明日は連休　ＲＯＮに６時過ぎに起こされ　外へ　めちゃくちゃ寒い。
もう一度寝ようと思ったが　録ってあった「マルモのおきて」コタツに入り
７話～最終回まで　うるうるしながら全部観終わりました。　
うわさ通りすっごく良かった　続編出たらいいのにな～。　

10:00 ...
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今日から体重測定復活

 01月04日（水）
08：30
業務終了　もの凄い向かい風の中スクーターでフラフラしながら無事帰宅。
途中のホームセンターでスクーターの点火プラグ購入　
とうとう走行１万ｋｍ超えたので交換してあげないとね。

年末年始の食い過ぎで体重測定中止してたが　今日からまた復活することにします。 ...
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仕事始め

 01月03日（火）
っていうか　我々の勤務は１年３６５日盆も正月も変わらない。
古い８階建の大病院　何が起きるか分からない　必ず毎日何かの設備や機械が壊れていく。
その処置に臨機応変に焦らず的確に対応していく　広く浅い知識と経験で。
間違えれば人が死んでしまう可能性もある・・・なんか大袈裟なこと書いてるなあ。
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マルモのおきて

 01月02日（月）
05：50
ヤツが来た　ベッドへ誘うが飛び上がって来ない　ん？　トイレ？
階段降りて床に降ろすと　台所へまっしぐら　なんや　ご飯かいな。
そして　外へトイレ　戻って寝る　いつものヤツのパターン。
残された私はＰＣの前　メール　ニュース　カラダカラのチェック。
...
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２７００

 01月01日（日）
みなさん　あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。

06:00
起床
07：00 ...
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