「通常日記」「運動の記録」 ～lionmarueさんの記録ノート

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lionmarueさんの2012年02月の記録ノート

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 02月29日（水）
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 02月28日（火）
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 02月27日（月）
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 02月26日（日）
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今日のジョギング#11

 02月25日（土）
【今日のジョギング】
小雨が降って憂っとうしい１日だった。
[2012年2月25日(土) 21:28]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
4.730 km 32分22秒 走りました 8.8 km/h (06'50 /km)
げんき館トレーニングジム ...
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 02月24日（金）
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 02月23日（木）
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 02月22日（水）
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 02月21日（火）
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 02月20日（月）
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今日のジョギング#10

 02月19日（日）
【今日のジョギング】
元気に走れた
[2012年2月19日(日) 22:10]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
4.490 km 31分47秒 走りました 8.5 km/h (07'04 /km)
げんき館トレーニングジム ...
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今日のジョギング＃9

 02月18日（土）
【今日のジョギング】
この時期は寒いので、ずっと室内トレーニングが良い・・・
[2012年2月18日(日) 20:46]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
5.830 km 31分34秒 走りました 11.1 km/h (05'24 /km)
げんき館トレーニングジム
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 02月17日（金）
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 02月16日（木）
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 02月15日（水）
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今日のジョギング＃８

 02月14日（火）
【今日のジョギング】
ルームランナーは寒い日も良いけど、
雨の日も走れる事を実感しました。
[2012年2月14日(火) 20:50]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
7.860 km 58分51秒 走りました 8.0 km/h (07'29 /km) ...
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 02月13日（月）
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今日のジョギング＃7

 02月12日（日）
【今日のジョギング】
2日連チャンでルームランナー
[2012年2月12日(日) 23:01]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
4.960 km 31分22秒 走りました 9.5 km/h (06'19 /km)
げんき館トレーニングジム ...
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今日のジョギング#6

 02月11日（土）
【今日のジョギング】
冬の寒さに負けて、外を走る気力が失せて、ルームランナーでジョギング。
これがなかなか快適・・・
[2012年2月12日(日) 04:33]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
4.560 km 30分38秒 走りました 8.9 km/h (06'43 /km)
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 02月10日（金）
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 02月09日（木）
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 02月08日（水）
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 02月07日（火）
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 02月06日（月）
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今日のジョギング＃５

 02月05日（日）
【今日のジョギング】
先週は寒かったのでサボった。
今日は暖かいので頑張った。
[2012年2月5日(日) 16:44]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
6.150 km 42分27秒 走りました 8.7 km/h (06'54 /km) ...
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 02月04日（土）
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 02月03日（金）
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 02月02日（木）
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 02月01日（水）
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