「睡眠の記録」「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「メンタルの記録」 ～大根屋金太さんの記録ノート

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大根屋金太さんの2012年03月の記録ノート

夜は子供らと飲みに行ったけど、写真なしです。

 03月31日（土）
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ランチで麺類3連荘です・・・

 03月30日（金）
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初めて？ランチでたぬきうどんを食べました！

 03月29日（木）
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初めて？ランチで蕎麦を食べました！

 03月28日（水）
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火曜日だけはなんとか運動量をキープ？

 03月27日（火）
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里芋には目がない私

 03月26日（月）
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新一年生にこの弁当は無理だろう・・・

 03月25日（日）
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ミカンの皮を食べるなんて信じられないと娘は言う・・・

 03月24日（土）
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ヤクルトの青キャップはマズイと娘は言う・・・

 03月23日（金）
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あれとこれと、とっととと・・・

 03月22日（木）
なんだか鼻がむずむずする。
昨日はくしゃみ連発だったし、
なんだか頭も痛いような気がしてきた・・・。

でも、体温は低温期のまま。
...
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たまってる？

 03月21日（水）
善玉菌増強強化週間？

最近なんだか快腸とは言い切れず、
お腹にいいものを摂りつつ、時々整腸剤も飲んじゃってます。
すっきりしたいっす。
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たるんでる？

 03月20日（火）
今日も午前中は携帯し忘れちゃった・・・。

そして、体脂肪率と骨格筋率はすっかり逆転してしまっている。
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忘れん坊

 03月19日（月）
大失敗。

弁当忘れなくなったと思ってたら、
今日は、歩数計の携帯をし忘れた・・・
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インフルエンザでもなかったのに、間食だらだらしながらぐうたらしてたのは誰？

 03月18日（日）
病み上がりの娘に体重測定を促してみた。
1週間、熱は上がったけど食欲はあったし、
ず～っと家で間食だらだらしながらぐうたらしてたから、
もしかして体重も成長していて私を追い越しているかと思ったけど、
50.0。
私は52.8でBMI20.0！ ...
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寝る子は育つ　寝る母は肥える。

 03月17日（土）
昨夜の夜体重、ついに53㎏をマーク。
そろそろ歯止めをかけなくては・・・。

娘の体温昨日午後より平熱の35℃後半へおちつく。

今週、学校を休んでいる間に、すっかり雪解けが進んでしまった。 ...
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ホワイトデー効果はいつまで続く？

 03月16日（金）
朝の体重が、私の体重が52.4。
振り返ってみると、ホワイトデー効果で？
昨日はケーキを４つも食べていた。
小っちゃいサイズだから大丈夫だと思っていたけどやっぱり駄目だったか・・・。

娘の熱は、解熱剤で36℃くらいまで下がるようになりました。 ...
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予防接種と発熱の関係

 03月15日（木）
今日も朝夕38℃超え。
高熱だけど案外元気な娘。
ただの風邪より性質がいい。

「熱は高いけど、あんまり苦しくなったり寝込んだりしなくてよかったね」って私が言うと、
「ちゃんと予防接種受けたから、軽めにすんでるんじゃない？」と娘。 ...
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ただの風邪から昇格？

 03月14日（水）
日曜日からだから足掛け4日目。
朝の体温、娘39.8℃、私36.8℃。
さすがに「ただの風邪じゃなさそうじゃん」と思い、
仕事に遅刻していくことにして、
今日は付き添って小児科へ。
...
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38.5℃を超えたら飲むように薬剤師に説明されたらしい

 03月13日（火）
解熱剤の効果が切れれば、また38℃超え。
今日も娘はお休みです。
朝・夕解熱剤飲んでるようです。

私は、あまりよい母ではないようです。
つきっきりで看病するなんてこと、ここ数年はありません。 ...
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元気でたくましい病人

 03月12日（月）
昨夜から娘が発熱。38℃超。

今日はじいさんに送迎されて、ひとりでいつもの小児科を受診した。
インフルエンザの検査は（-）。

薬処方してもらって、薬局で薬もらって、 ...
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これで最後かも

 03月11日（日）
阿仁スキー場で４時間遊んできました。
240cm、氷点下5℃？
天気は雪。
いつもの大好きコースは新雪の深雪もありのもこもこのふわふわ。
でも、転ぶと下は硬いです。
パワーバランスを着用しなかったので？ ...
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パーマがとれちゃったので中学生のようです

 03月10日（土）
翌日の体重、けっこう食べた割には減ったなあと思ったら、そうそう、前日に髪を切ってました。
春なのでばっさり、2か月分。
前髪は、オン・ザ・マユゲ！
さっぱりした～。
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忘れん坊

 03月09日（金）
朝、シリアルのミルクがけ、電子レンジで温めてて、
温め過ぎて爆発した・・・。

朝、お昼用の弁当を作ったのに、会社に持ってくの忘れた。
今週2回目。
...
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体調はどうだろう

 03月08日（木）
先月のあたま、タニタ食堂前の体重50.9㎏。
栄養士さんにもう少し太れと言われてかれこれひと月、ここんとこ体重52㎏前後。
1箇月で1㎏の増量です。
いいのか？

体的には特に不調はない、風邪もひいてないし。 ...
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今月はメタボ予防月間

 03月07日（水）
社食の水曜日のヘルシーメニュー、今月のテーマはメタボ予防。
私は決してメタボではありませんが、予防、なので・・・。
久しぶりにランチで麺類でした。

なのに夜も外食で麺類でした。
牛丼じゃないよ。 ...
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身体計測最終回

 03月06日（火）
私の体は、パンといぶりガッコと牛皮でできている？

今日は会社のダイエットプロジェクトの最終計測の日。
スタートから６箇月だって、長いような～短いような～。
メンバーも、データ的には成功者・失敗者いろいろだけど、
この半年が無駄であってはほしくないなあ。 ...
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６日分もためちゃいました

 03月05日（月）
そんなわけで、写真を見てもいまいちピンとこない。


なんか、最近の私、弱ってるかも。
仕事してても、家に居ても、通帳見ても、孤独を感じる・・・。
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仙台と言えば・・・

 03月04日（日）
今朝も朝4時起きで、朝ごはんを準備し、6時のこまちに乗りました。
仙台で、検定試験を受けました。
午前2時間、午後2時間。
いい天気でぼんやり窓の外を眺めたりしながら、
久しぶりに脳みそフル稼働させました。
...
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桃の節句、の日！

 03月03日（土）
特に何をするわけでもありません。
母が、今日、雛飾りを飾ってました。
ゆっくり買い物して、のんびりお料理でもすればいいのでしょうが、
私も娘も家に寄り付かず、外遊びが好きなもので、
ついでに今夜は父不在ということで、晩御飯はおもいっきし手抜き。
女3人がよければそれでいい・・・そんなひな祭り、でした。
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久々の飲み会

 03月02日（金）
ほぼ一月ぶりの飲み会。
ということは、ほぼ一月ぶりのビール！
うまかったです。
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買い物も任せられませんね

 03月01日（木）
今日は納豆が、賞味期限切れ。
でも食べちゃう私。
お腹は強い方。
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