～愚民さんの記録ノート

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愚民さんの2012年03月の記録ノート

5日目

 03月28日（水）
昨日は見事に牡蠣にあたりトイレにこもってました…
今日も目が回る～
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4日目

 03月27日（火）
今日はちょっとバタバタしそう

昼に食べた牡蠣が酸っぱかったのでたぶんお腹壊すと思う…
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3日目

 03月26日（月）
今日はジムがお休みだから駅まで歩く。
40分くらいかな?
※片道30分だった
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2日目

 03月25日（日）
外食とお菓子とお惣菜ばかりの食事を改善したい…

【運動】
筋トレ10分
プール30分
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今日から本気出す

 03月24日（土）
豚から人になるのです…

【運動】
筋トレ30分
(15回3セット)
ウォーキング15分 ...
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