「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2012年04月の記録ノート

・・・・・。

 04月30日（月）
筋肉痛で　走れず。


あっという間に一日が過ぎた。
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山♫

 04月29日（日）
今日までいい天気だというので


早起きしてお山に行ってきました＾＾

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外ラン♫

 04月28日（土）
9日ぶりの外ランで　ちょっと不安・・・・



カラダの声を聞きながら　スタートしました
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朝のバトル？

 04月27日（金）
朝が苦手の娘を起こしてウチを出すまでが戦争？です＾＾；



ワタシもオットも寝起きがスムーズなのですが
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お楽しみ♫

 04月26日（木）
あと一ヵ月をきった金環日食



そのものももちろん期待大！ですが　（メガネも買っちゃった＾＾）
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大丈夫か？？

 04月25日（水）
桜も散って　お花見もたくさんできたのに


気温差が激しくて　いまいち春ってかんじがしていなかった？！

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風邪ひきました＾＾；

 04月24日（火）
日曜日　薄着ででかけて寒かったせいだと思うんですが



昨日仕事からかえってくるときから　カラダの節々が痛くて・・・
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気休め？

 04月22日（日）
ポケット　リフレ　http://item.rakuten.co.jp/edion/4547441984170/?scid=af_ich_link_txt


TVで商品説明を見て　気になり検索

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ご予定は？

 04月21日（土）
来週はもうGWなんですね・・・・


な～～～んにも決まっていない我が家。

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あちこちガタついている？！

 04月20日（金）
昨日　走ったときに足が重かった・・・


日中立ち上がるときに膝が痛い☆⌒(＞。≪)

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大失敗。

 04月19日（木）
京都マラソンの時　左腕にステッカーを貼って走りました♫


そこまではよかったんだけど

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断捨離♪

 04月18日（水）
昨年　予約を入れた本がやっと手元にきました＾＾；（1）


時々コノ手の本を見て刺激を受けてやる気を出しています。

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天気　悪いの？

 04月17日（火）
曇っていても暑くもなく寒くもなく



走りやすいです＾＾
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寒い？！

 04月16日（月）
朝　起きると窓ガラスが結露でびっしょりでした・・・

ここ２～３日　朝は気温が下がってます


なので　またウィンドブレーカーの上下出しました＾＾； ...
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王様でリフレッシュ♫

 04月15日（日）
久しぶりにお風呂の王様に行ってきました！



昼間から露天風呂に入って生飲んで　寝っ転がって・・・　
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京都記録証　届きました♫

 04月14日（土）
☂で寒いですね～～



明日のかすみがうらは晴れそうですね！
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暖かくなったから♪

 04月13日（金）
今日はウィンドブレーカーの上下を脱ぎ　薄着で走ってみました♫


普段のジョグでは久々なのでちょっと気分転換。

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富士山と♪

 04月12日（木）
青空と桜が美しいです～♪


いつもとは逆のコースに行ってきました。

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今日も花見ラン♪

 04月11日（水）
うれしいですね～～♪


そして飽きませんね～＾＾

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マイコース　花見ラン♪

 04月10日（火）
こっちは　7分咲きくらいかな～？


つぼみもちらほら・・・

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日本橋♪

 04月09日（月）
高校時代は三越内のパン屋さんでアルバイトをしていたので


なじみの深い日本橋。

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花見ラン♪

 04月08日（日）
皇居近くのランニングステーションに荷物を預けて行ってきました♪


皇居1周して隅田川沿いを行き長命寺で桜餅♪

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寒いっ！！

 04月07日（土）
都内は桜の満開宣言もでて　にぎわっているようですが



寒い一日でした・・・・
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う、ふ、ふ、ふ、♪

 04月06日（金）
　
http://www.youtube.com/watch?v=Yy41L4gSRc0

午前中用事があるため　久々の早朝ラン♪

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突然のお別れ♪

 04月05日（木）
いつも愛用しているウォークマンが死にました。


いつも同じように外出時　バックに入れて移動。

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やっぱりすごすぎる♪

 04月04日（水）
北島康介　日本新記録で4年連続オリンピック出場！！！

もう少しで世界新記録♪


持ってる人なんですね～～＾＾ ...
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腹筋ＩＮＧ&美魔女♪

 04月03日（火）
男性は腹筋ＩＮＧ・女性は美魔女だそうです。



日頃からのお手入れとそれなりの努力が必要ってことですね・・・・＾＾；
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入園式♪

 04月02日（月）
お天気になりそうで良かった～♪


ワタシも一日出勤で新しいお友達を迎えます＾＾

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スポーツの春♪

 04月01日（日）
今日はなでしこ戦がありますよ～～


高校野球は関東第一vs横浜＾＾；

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