「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ～simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2012年06月の記録ノート

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 06月30日（土）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　おにぎり
【間食】
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 06月29日（金）
【朝ごはん】 7：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　じゃこ天　漬物　ご飯
【間食】
...
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 06月28日（木）
【朝ごはん】 8：15
ｔ０スト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ラーメン　ゴーヤチャンプル　漬物　ご飯
【間食】
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 06月27日（水）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
野菜ハンバーグ　生野菜　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 06月26日（火）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
そば　じゃこ　ご飯
【間食】
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 06月25日（月）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　イカ天　じゃがいも　漬物　ご飯
【間食】
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 06月24日（日）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
玉子焼き　大根おろし　みそ汁　ご飯
【間食】
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 06月23日（土）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
かに弁当　みそ汁
【間食】
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 06月22日（金）
【朝ごはん】 7：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ソーメン　和え物　漬物　ご飯
【間食】
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 06月21日（木）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼きそば　なすの漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 06月20日（水）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：20
刺身　玉子豆腐　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 06月19日（火）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：20
かけそば　胡麻和え　ご飯
【間食】 14：30
菓子パン　コーヒー ...
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 06月18日（月）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
目玉焼き　酢の物　胡麻和え　なすびの浅漬け　みそ汁　ご飯
【間食】
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 06月17日（日）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ラーメン　漬物　ご飯
【間食】
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 06月16日（土）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
カレーうどん　漬物　ご飯
【間食】
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 06月15日（金）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：25
卵焼き　パスタ　野菜サラダ　みそ汁　ご飯
【間食】
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 06月14日（木）
【朝ごはん】 8：10
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼うどん　ごぼう　わかめとアスパラの和え物　ご飯
【間食】
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 06月13日（水）
【朝ごはん】 7：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
巻寿司　冷やしソーメン
【間食】
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 06月12日（火）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
お好み焼き　がんもどき　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 06月11日（月）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
カレーライス　野菜サラダ
【間食】
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 06月10日（日）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
冷やしソーメン
【間食】
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 06月09日（土）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
高野豆腐の煮物　タコとキュウリの酢の物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 06月08日（金）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
冷やしソーメン　じゃが芋と玉ねぎの煮物　たくわん　ご飯
【間食】
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 06月07日（木）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
卵焼き　アジフライ　胡麻和え　みそ汁　ご飯
【間食】
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 06月06日（水）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
冷やしソーメン　たくあん　ご飯
【間食】
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 06月05日（火）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
そば　漬物　ご飯
【間食】 14：30
ロールケーキ　コーヒー ...
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 06月04日（月）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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 06月03日（日）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
目玉焼き　天ぷら　胡麻和え　ブロッコリー　みそ汁　ご飯
【間食】
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 06月02日（土）
【朝ごはん】 7：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
うどん　梅干し　ご飯
【間食】
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 06月01日（金）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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