「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2012年07月の記録ノート

朝から暑いです・・30度ぐらいいくのでは・・・

 07月27日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　ヨーグルト

【昼ごはん】トースト1枚　カレイ唐揚げ　メロン

【間食】
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晴れ・爽やかです

 07月26日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 トースト　カレイフライ　卵焼き　レタス

【間食】 菓子パン
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朝方激しい雨・・今は曇り

 07月25日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】焼きそば

【間食】
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曇り・・愛犬大往生

 07月21日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】幕の内弁当

【間食】
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曇り」・・今日も寒いです

 07月20日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】うどん　サラダ

【間食】
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曇り・昨日より１０度も低い予想

 07月19日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　トースト１枚

【昼ごはん】ヒレカツ弁当

【間食】
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朝から暑いです・・

 07月18日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 天ぷらそば　サラダ

【間食】
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晴天・・

 07月17日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ギョーザ　アイス

【間食】
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曇り。。肌寒いです

 07月14日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 うどん　チキン　サラダ

【間食】
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小雨・・蒸し暑いです

 07月12日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　かぶの漬物　鮭フレーク

【間食】
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今日も暑そうです・・・

 07月11日（水）
【朝ごはん】豆乳

【昼ごはん】ご飯　大根漬け　さけフレーク　アイスコーヒー

【間食】
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今日も暑かった・・

 07月10日（火）
【朝ごはん】豆乳　みかん

【昼ごはん】ご飯　サンマフライ　キムチ　アイスコーヒー

【間食】 アイス
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夕べの雨と雷

 07月06日（金）
【朝ごはん】豆乳

【昼ごはん】フレンチトースト　ブロッコリーとかぼちゃのサラダ　アイスコーヒー　アイス

【間食】
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蒸し暑いです

 07月05日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】冷やしそば

【間食】
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曇り・・・

 07月02日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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