「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～ヘイポーさんの記録ノート

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ヘイポーさんの2012年08月の記録ノート

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 08月31日（金）
[フルムーン〇〜♪]

【今日の出来事】
本日〜東京も晴れ変わらずアツイ。

朝〜まったりストレッチ♪ ...
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 08月30日（木）
[名古屋城〜♪]
【今日の出来事】
8/30
朝〜キッチリストレッチ&熱いお湯で入浴♪

午前午後〜機械操作やっぱり(´д⊂)‥ネモイ。 ...
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 08月29日（水）
[国宝〜犬山城♪]

【今日の出来事】
8/29
本日は曇り〜
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 08月28日（火）
【今日の出来事】
8/28
本日は晴れ〜6時に起きたが〜走らず〜熱めの朝風呂♪

午前〜午後〜勉強会。
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 08月27日（月）
【今日の出来事】
『OKUMA研修センター♪』ガンバロ。

『小牧山城～♪』研修後～小牧山城へ～なんやかんやトレラン♪
夕方最高ッ！！と思いきや…信号無視で警官にしつこくチウイサレル。
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 08月26日（日）
[no title]

【今日の出来事】
『子ども御輿〜♪』

本日も晴れ〜イツア〜。 ...
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 08月25日（土）

【今日の出来事】
8/25
本日も晴れ〜イツア〜。

朝〜メチダルッ！！調子悪い。

珍しく仕事〜。チャリで大田区職業訓練校へ〜今更の〜フライス講座。

昼ラン〜オフ。

夕方〜いろいろと仕事スマス。

夜〜氷川神社宵宮〜キッチリ担ぎ飲むッ♪

できるだけ早寝早起♪

【今日のmirai14000】
電位治療〜3時間
【今日やった運動】
ヨガ的ストレッチ、マッサー、西式体操、腹筋
ウォーキングチ...
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 08月24日（金）
[no title]

【今日の出来事】
氷川神社の盆踊り〜これが来ると〜夏休みももう終わりなカンジ〜♪

本日も晴れ〜イツア〜。 ...
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ヘイポーの処暑〜♪

 08月23日（木）
[ヘイポーの処暑〜♪]

【今日の出来事】
ガンバる息子たち〜♪

本日も晴れ〜ウンザリ〜ツ〜ア〜。 ...
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 08月22日（水）
[今日のスカイツリー+ 国技館♪]

【今日の出来事】
本日も晴れ〜アツアツ〜。

朝〜キチッとストレッチ〜♪ ...
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 08月21日（火）



[no title]

【今日の出来事】 ...
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 08月20日（月）
[no title]

【今日の出来事】
本日は晴れ曇り〜♪

朝〜ダラッとストレッチ〜♪ ...
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 08月19日（日）
[ポケモン映画+ トレッタ♪]

【今日の出来事】
8/19
本日は晴れ～暑い。
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 08月18日（土）
【今日の出来事】
本日は大雨→晴れ。

朝～ダラッとストレッチ～♪
マッタリ～二度寝♪
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 08月17日（金）
【今日の出来事】
今まで～日記を～メール送信していたがッ！！

携帯から直接コピペへ～移行→どうして今まで～気が付かなかったッ！！

しばらく～様子見～。 ...
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 08月16日（木）
【今日の出来事】
8/16
本日は晴れ曇り～♪

朝～ダラッとストレッチ～電位治療～♪
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 08月15日（水）
[多摩川花火大会の前に～♪]

【今日の出来事】
8/15
本日は晴れ～♪
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 08月14日（火）
【今日の出来事】
8/14
本日は大雨ッ！→曇り晴れ～♪

朝～キチッとストレッチ
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 08月13日（月）
[no title]

【今日の出来事】
葉山〜一色海岸〜『Cafe'de Rope'La mer』にて昨日に続き〜モヒート頂く♪

子どもたちとお揃い『ビブラム♪』 ...
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 08月12日（日）
[久々に〜親子トレラン♪]つーかハイキング～♪

【今日の出来事】
本日は曇り→雨ッ！？→晴れ〜♪

朝〜キチッとストレッチ ...
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 08月11日（土）
[音霊シースタ～前より♪]
【今日の出来事】
本日は曇り→雨かッ！？。

朝～キチッとストレッチ
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 08月10日（金）
[恵比寿ガーデンプレイスからの〜花火♪]見えずらい～ッ！！

【今日の出来事】
本日は曇り→晴れ〜まーまー過ごしやすい。

朝〜キチッとストレッチ ...
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 08月09日（木）
【今日の出来事】
8/9
携帯送信の調子が相変わらず悪いッ！！

本日は曇り〜過ごしやすい。
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 08月08日（水）
【今日の出来事】
8/8
携帯送信の調子が悪いッ！？

本日は曇り〜過ごしやすい。
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ヘイポーの立秋♪

 08月07日（火）
[ヘイポーの立秋♪]
ミナサマ～『 残暑お見舞い申し上げますm(__)m 』

暦ではもう～秋ッ！？とりまッ『東京マラソン申し込みました(-人-)』来年は･･･当たるかな～！？
どっちかつーと、宝くじに当たってもらいたいッ！！
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 08月06日（月）
[no title]

【今日の出来事】
本日も曇り→集中豪雨。

朝〜酒が残ってる〜ユルッとストレッチ ...
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 08月05日（日）
【今日の出来事】
8/5
本日も晴天〜グングン気温上昇チウ〜。

朝〜キチッとストレッチ
→久々に祭〜蒲田八幡神社♪ ...
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 08月04日（土）
[萩プー♪]

【今日の出来事】
8/4
本日は朝から曇り〜楽だッ！！
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 08月03日（金）
水泳とか～気になる♪

【今日の出来事】
8/3
本日も晴天〜。
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 08月02日（木）
[no title]

【今日の出来事】
本日も晴天～暑い。

朝～キチッとストレッチ ...
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 08月01日（水）
[みなとみらい花火大会♪]
[満月とコラボ～♪]

【今日の出来事】
8/1
本日でカラダカラ52ヵ月たちました。 ...
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