「通常日記」「食事の記録」「アトピー」「豆乳」「植物油脂」 ～みんちょるさんの記録ノート

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みんちょるさんの2012年08月の記録ノート

西宮

 08月31日（金）
今日は上の子（まだ夏休み）と２人だけで出かけてきた。
幼稚園の子を送って、急に出かけることを思いついた。
めったに２人で出かけるチャンスもなかったし。
暑いので外は嫌だし、お金もないし…近場で…ということで、西宮にある美術館へ行ってきた。
子供は無料、私の入場料も学割価格。
帰りは西宮ガーデンのフードコートでお昼。 ...
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温泉

 08月30日（木）
今日は家族で近所の温泉へ。
やっぱり温泉は気持ちいい♪
子供のアトピーも千葉に帰省してから少しひどくなってしまったけど、温泉に入ったら皮膚の状態が落ち着いた。

やはりこっちは空気が良いと実感。
特に東京の都心は、空気が悪く、「臭いっ」て思った。 ...
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日常生活

 08月29日（水）
家に戻ったとたん、掃除に洗濯、ご飯の支度、片付けで、頭ぐるぐる。
子供を久々にしかるだけで疲れる…
日常生活に慣れるまで時間がかかりそう。
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南京町と須磨水族館+海水浴

 08月28日（火）
今日は車で神戸方面へ出かけてきた。
行ってみたかった南京町。
横道に入った水餃子専門店でお昼ご飯。さっぱりで美味しかった！
大好きな胡麻だんごは食べ歩き。さくさくで美味しい♪
それから須磨水族館へ。
イルカショーも昔、下田で見た以来で楽しかった。 ...
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帰省

 08月27日（月）
今日子供と3人で飛行機で帰省。
飛行機はあっというまにつくし、空港から家が近いので気分もらく。
もっと料金がやすければ、気軽に帰れるのに…
3人分の往復チケットは結構たかい。
バスだと格安なんだろうけど、子供がバス苦手。
...
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焼肉

 08月26日（日）
今日は実家最終日。
朝はゆっくり起き、お昼は高級焼肉店でランチ。
帰ってきてから昼寝。
今日で楽しい日も終わり。
明日飛行機で帰省する。
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夏の大学終わり

 08月25日（土）
長い夏の大学通いも今日で最後。
今週は一週間ぶっつづけでの授業でかなり疲れたけど、終わってみると達成感と充実感。
まさに勉強に没頭した日々だった。
長かったようなあっという間だったような。

もうすぐ子供の夏休みも終わり。 ...
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歩数計

 08月24日（金）
今日はかなり集中して制作したので、疲れた。
午後は休みなくぶっとうしで作業。
お腹もへってふらふらで夜9時に帰宅。
お昼から何にも食べていない。
急にお腹にいれたので、胃炎。いたたっ
夜は明日の講評のための準備。 ...
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大学内散策

 08月23日（木）
今日も早く学校に着いて、学校内で素材さがし。
そういえば全部まわってないなと思い、学校内を散策。
池があってカモが寝てた。
でっかい鳥小屋があり、鶏だけかとおもったらクジャクが5羽もいた。
猫も何匹かいてよく昼寝している。
どこかに羊がいるのだけど、朝はいなかった。 ...
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始発バス

 08月22日（水）
一本早いバスに乗ってみた。
始発なんだけど、5時30分なのにすごく混んでる。
6時の電車も人が多く、並んでいた。
学校には授業の1時間20分前に到着。

今日はのこぎりや電動ドリルを使っての制作。 ...
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引き続き制作

 08月21日（火）
今日は中間講評。
アイデアとテーマと設計図の発表。
午前中できた案を昼前に先生がみて「複雑すぎる…シンプルに考え直して」なんていう。
お昼食べた後にすぐ講評なのに…。谷底に落とされた気分…愕然として気分down
昼休みも必至に案を練り直し、発表直前に設計図もなんとかできて発表。
小さい模型を作ってから制作に入るようにというけれど、四角い箱のサイズ決めるだけで四苦八苦。 ...
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新しい授業

 08月20日（月）
今日から新しい履修科目。
内的空間を立体物で表現するのがテーマ。
木材やのこぎりやら工具が用意してあるのだけど、まったくやったことない私にできるのだろうか。
とりあえず進むのみ。

昼も20分くらいで食べ、図書館に行ったりや画材を見に行ったりで、学校内をけっこう歩いた。 ...
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一日ごろごろ

 08月19日（日）
今日はお休み。
昨日までの疲れがたまり、夕方まで昼寝。
冷房していないもんんだから暑かった。
夕方からウォーキング。やはり体を動かしたほうが気分がいい。

実家生活もあと僅か。 ...
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アクエイリアス

 08月18日（土）
今日は朝から14：45まで制作。
その後講評。
集中するとお腹が減る上にのども乾く。
アクエイリアス2～3本ぐびぐび。
3本も飲むとさすがにカロリーもご飯大盛り1杯分。
片道2時間以上の道のりもなんとか慣れてきた。 ...
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一日制作

 08月17日（金）
今日も一日制作。
かなりの集中するので、頻繁にお腹が減る。

昨日は、構図はぼんやりできても糸口が見つからず苦しかった。
今日は、何度も試行錯誤し、ようやく方向性が見えてきた。
明日午後、課題提出。 ...
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引き続き大学

 08月16日（木）
作業に追われ休憩時間も制作。
朝と休み時間に学校内を歩いたけど、一万歩いかず。
集中する時間が長いので、疲労度高い。
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発酵食品

 08月15日（水）
発酵食品が良いというので積極的に食べている。
納豆、ヨーグルト、味噌汁、酢、キムチ、鰹節、醤油など
実家では自家製の糠床があるので、毎日ぬか漬けが食べられる。

発酵食品の効果は？
http://allabout.co.jp/gm/gc/391372/2/ ...
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梅酒効果

 08月14日（火）
実家では、梅酒を毎日飲んでいる。
気に入って飲んでた「ハーブの梅酒」は売り切れだったので、今日から「黒酢の梅酒」
梅酒の効果はどんなだろう。
http://allabout.co.jp/gm/gc/299269/
クエン酸で疲労効果。ビタミンミネラルで美容効果があるのか。
梅酒のカロリーは ...
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冷房なし生活

 08月13日（月）
冷房してから子供が咳をするようになったので、今は冷房なし生活。
薄着をして扇風機だけでも部屋が風通し良い。

実家の母も冷房が嫌いで、ずっと冷房のない生活だった。
去年、妹が強制的に冷房を入れさせたのであった。
...
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昼寝の休日

 08月12日（日）
今日はのんびり。
午前中は家で映画鑑賞。
子供はおばあちゃんに水遊びのできる公園に連れ出てもらった。
午後からはのんびり昼寝。
夕飯もつくらなくてよいし、時間制限もない、この至福な時間。
帰ったら、こんな時間はできないのだろうなと思うと本当に貴重な時間。 ...
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新宿でランチ

 08月11日（土）
今日は学生時代の友達と新宿でランチ。
久しぶりのお友達、食前酒で乾杯。
リッチにイタリアンのコース。
たまの贅沢。
その後、違う友達も合流。
和カフェでお茶。 ...
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長時間の移動

 08月10日（金）
今日は子供と東京の友達に会いに行った。
実家から2時間以上。
子供連れて2時間以上の移動は結構つらい。
今はバスも電車も冷房が強めに入っているし、上の子はバス酔いが激しい。

一昨日も友達の家まで2時間以上の道のり。 ...
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食べ過ぎ

 08月09日（木）
母は、種類をたくさんつくる上に、一つ一つの量が多い。
学生時代に、サラダはボールいっぱいに出てきたこともあって、さすがに文句をつけたことがある。
今でも変わりはないのだけど、好きなものをいつも用意してくれるのは、ありがたい。
とはいえ、食べ過ぎ。
今日は朝と昼をいっしょにして軽くそばだけ。
夜も量を確認しながら食べて調整。美味しいからおかわりしてしまうのだけど。 ...
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たこやきパーティ

 08月08日（水）
今日は東京の友達のうちでたこ焼きパーティ。
たことウィンナーで美味しかった！

今日も食べ過ぎてカロリーオーバー
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気になること

 08月07日（火）
帰省してから気になること。
蝉があまりないてないということ。
マンションが増えて木がなくなったからか…
原発の影響なのだろうか
少し離れてはいるけれど市内の大きな公園で高い放射能量が測定されて、除去作業が行われたらしい。
目に見えないものだから、本当に怖い。 ...
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紹興酒

 08月06日（月）
昨日飲んだ紹興酒。
今まではザラメに紹興酒を入れて飲んでいたけど、ロックで飲んでみた。
独特なくせのあるお酒だけど、つるりと飲めてしまう。
本場の中華と一緒に飲むとこれまた、マッチ。
どんな飲み方があるんだろ。
http://www.morimoto.co.jp/cn/manner.html ...
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横浜中華街

 08月05日（日）
今日はお友達と横浜の中華街へ行ってきた。
行ってきたのは、お友達のおすすめのお店。
ふかひれ焼売、エビ焼売、エビチリ、酢豚いろいろ…
美味しかった！
ビールと紹興酒もすすむ、すすむ！
...
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学食でお昼

 08月04日（土）
昨日遅く寝たせいか、朝寝坊。20分で用意して家を飛び出した。
今日は午前と午後とテスト。
予想した内容がでたので、午前中のレポートは早めに提出できた。
昨日の夜がんばって復習してよかった。
午後のテストは、難しくはなかったけど、きれいに書いていたら全部書き終わるまでに終了時間。
なんとか書きなぐって提出。今週の課目が無事終了。 ...
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復習

 08月03日（金）
今日もみっちり授業。
昼休みはネットで調べ物をしたり。
帰宅後は、授業の復習と明日のテストに備えて、論文の下書き。
そんなわけで今日は一万歩いかず。

無理せず今月は歩く予定。 ...
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今日から大学

 08月02日（木）
実家から大学まで片道2時間30分。
通学が大変だけど今日から大学が始まった。

朝ごはんが5時。
夕飯が9時と生活リズムが崩れるけれど、体調を崩さぬよう心がけねば。
...
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養命酒

 08月01日（水）
以前体調が悪い時に勧められて飲み始めた養命酒。
引っ越してからしばらく休んでいたのだけれど、帰省したのを機に今日から再開。
効能と効果というと
http://www.yomeishu.co.jp/yomeishu/about/efficacy.html

続けてることで冷え性が改善されたことは確か。 ...
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