「過食」「ダイエット」「通常日記」「運動の記録」「自己紹介」 ～ﾙｰｸさんの記録ノート

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ﾙｰｸさんの2012年10月の記録ノート

ゴーヤチャンプル作った

 10月22日（月）
ゴーヤチャンプル作った
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高速道路を歩く

 10月21日（日）
道央自動車道大沼公園ＩＣ開通記念イベントで

高速道路歩いてきました。

ＳＯＳの電話開けてみたりしてみたｗ
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１時間１５分ぐらいスロージョギング

 10月01日（月）
帰ってきてからいつも通り風呂前に体重はかったら７７キロきってた。
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