[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

01月25日　11年08月17日（水）ぶりｗ　５キロ減 【ダイエット,通常日記】
11年08月17日（水）が最後の更新で、最近ダイエット日記さぼりぎみだったｗ

久しぶりに体重計に乗ってみた結果

８３．９キロ→７８．８キロ
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07月16日　no title 【通常日記】
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07月09日　1年半ぶりの記録 【通常日記】
【１年半前との比較】

09年02月 05日 73.2kg 16.1%
↓
10年07月 09日 82.4kg 22.2%
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08月09日　メガマック食った。 【ダイエット,通常日記,体脂肪計記録】
今日でメガマック終わりだったんで昨日メガマックを食べてきました。
薄味になれたからなのか、舌が肥えたのか久しぶりのファーストフードですげー不味く感じた。。
あんなまじーもんデブだった頃はうまいうまい言って食ってたんだから悲しくなってくるよ。
メガマック食ったから体重増えたと思ったけど下剤のんだから４日分の物ができって、１キロ以上痩せていた。

オークションで買った体脂肪計が届いたから早速計ってみた...
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06月16日　暑い 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
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06月15日　糖尿病になってから 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
糖尿病になってから 朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
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06月14日　ー６０キロ減量 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
ー６０キロ減量 朝食後６０分
昼食後５０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
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06月13日　皮膚科、１９インチモニタいい！ 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
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06月12日　今日は真夏日　PC開封 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後６０分
昼食後分４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
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06月11日　自己血糖測定で思った事。 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後７０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３０回
腹筋 ...
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