[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

06月16日　暑い 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
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06月15日　糖尿病になってから 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
糖尿病になってから 朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
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06月14日　ー６０キロ減量 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
ー６０キロ減量 朝食後６０分
昼食後５０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
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06月13日　皮膚科、１９インチモニタいい！ 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
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06月12日　今日は真夏日　PC開封 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後６０分
昼食後分４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
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06月11日　自己血糖測定で思った事。 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後７０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３０回
腹筋 ...
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06月10日　雨の日曜日 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後７０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３０回
腹筋 ...
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06月09日　雨の日はマシーン 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
雨の日はマシーン 朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３０回
腹筋 ...
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06月08日　炭水化物を抜く 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後７０分
昼食後３０分
ウォーキング

就寝前３０回
腹筋 ...
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06月07日　ＤＥＬＬのパソコンが届いた 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後６０分
昼食後５０分
ウォーキング

就寝前３０回
腹筋 ...
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