雨の日はマシーン【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月09日（土）

雨の日はマシーン
< 炭水化物を抜く 　｜　雨の日曜日 >
雨の日はマシーン 画像1
朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３０回
腹筋

今日の出来事
雨の日のウォーキングはマシーンを使って歩いています。
まわりの景色が変わらないから結構しんどいけど、歩行速度など一定して歩けるので自分がどれくらいの速さで歩いてるのか計るのに便利です。
これから梅雨だから使用頻度がたかくなるかな。

【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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