[ダイエット]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾙｰｸさんのトップページ>記録ノートを見る>[ダイエット]に関する記録ノート

[ダイエット]に関する記録ノート

01月25日　11年08月17日（水）ぶりｗ　５キロ減 【ダイエット,通常日記】
11年08月17日（水）が最後の更新で、最近ダイエット日記さぼりぎみだったｗ

久しぶりに体重計に乗ってみた結果

８３．９キロ→７８．８キロ
...
コメント(0)　続きを読む
11月01日　超絶リバウンド 【ダイエット,過食,リバウンド】
１０月１２日７３キロ、、
本日８８.７キロ（体脂肪率２２％）下剤飲んで物をだしきっての体重だからまんま１５.７キロ脂肪が
増えたことになります。

すげえな俺の体、ギャル曽根のま逆の体質だろう車でいうならギャル曽根＝超不燃費車
俺＝超ハイブリッド車 ...
コメント(0)　続きを読む
08月26日　順調に減っている 【ダイエット】
過食後ダイエット開始で４日で５キロ落ちた。
あと５キロ頑張ろう。
コメント(0)　続きを読む
08月09日　メガマック食った。 【ダイエット,通常日記,体脂肪計記録】
今日でメガマック終わりだったんで昨日メガマックを食べてきました。
薄味になれたからなのか、舌が肥えたのか久しぶりのファーストフードですげー不味く感じた。。
あんなまじーもんデブだった頃はうまいうまい言って食ってたんだから悲しくなってくるよ。
メガマック食ったから体重増えたと思ったけど下剤のんだから４日分の物ができって、１キロ以上痩せていた。

オークションで買った体脂肪計が届いたから早速計ってみた...
コメント(0)　続きを読む
08月08日　１０キロ以上リバウンドしてしまった。 【ダイエット,過食】
６月１６日から過食してしまって１週間で１０キロ以上太ってしまって今日まで必死にリカバリーしてやっとこさ６０キロ台がみえてきた。
もともと体重１４０キロぐらいだったから過食の量も半端なかった１日万単位のカロリー摂取でみるみるリバウンド、うまいのなんてはじめの３口ぐらいなのに食べてるときは、おさえられなくて冷蔵庫のものを全て食い尽くして、食べ終えた後は吐き気と罪悪感にかられた。


今日やっと目標の７...
コメント(0)　続きを読む
06月16日　暑い 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
コメント(0)　続きを読む
06月15日　糖尿病になってから 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
糖尿病になってから 朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
コメント(3)　続きを読む
06月14日　ー６０キロ減量 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
ー６０キロ減量 朝食後６０分
昼食後５０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
コメント(2)　続きを読む
06月13日　皮膚科、１９インチモニタいい！ 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
コメント(0)　続きを読む
06月12日　今日は真夏日　PC開封 【ダイエット,通常日記,運動の記録】
朝食後６０分
昼食後分４０分
ウォーキング

就寝前３５回
腹筋 ...
コメント(0)　続きを読む
1 2 3 4 次の10件≫