１０キロ以上リバウンドしてしまった。【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月08日（水）

１０キロ以上リバウンドしてしまった。
< 暑い 　｜　メガマック食った。 >
６月１６日から過食してしまって１週間で１０キロ以上太ってしまって今日まで必死にリカバリーしてやっとこさ６０キロ台がみえてきた。
もともと体重１４０キロぐらいだったから過食の量も半端なかった１日万単位のカロリー摂取でみるみるリバウンド、うまいのなんてはじめの３口ぐらいなのに食べてるときは、おさえられなくて冷蔵庫のものを全て食い尽くして、食べ終えた後は吐き気と罪悪感にかられた。


今日やっと目標の７０キロジャストになった！！
ご褒美に明日まで限定のメガマックを食う予定。
マックフルーリーも一緒に食べたらさすがに血糖値がやばそうだ。。
最近は過食衝動もうまくコントロールできていていい感じ。

【記録グラフ】
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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