「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」「通常日記」 ～simami70さんの記録ノート

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simami70さんの2013年01月の記録ノート

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 01月31日（木）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：25
焼きそば　卵焼き　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月30日（水）
【朝ごはん】 8：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
そば　漬物　ご飯
【間食】
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 01月29日（火）
【朝ごはん】 8：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
目玉焼き　練り天　ほうれん草　キャベツ　ミニトマト　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月28日（月）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵うどん　漬物　ご飯
【間食】
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 01月27日（日）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵焼き　ハム　ごぼう　キャベツ　トマト　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月26日（土）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
肉じゃが　ポテトサラダ　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月25日（金）
【朝ごはん】 8：25
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
目玉焼き　コロッケ　じゃこ天　ほうれん草　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月24日（木）
【朝ごはん】 8：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
きつねうどん　漬物　ご飯
【間食】
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 01月23日（水）
【朝ごはん】 8：25
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】

【間食】
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 01月22日（火）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
高野豆腐の煮物　卵　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月21日（月）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
卵焼き　燻製　キャベツ　トマト　白菜　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月20日（日）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
焼き飯　漬物　みそ汁
【間食】
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 01月19日（土）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　ゆで卵　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
きつねうどん　漬物　ご飯
【間食】
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 01月18日（金）
【朝ごはん】 8：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ラーメン　漬物　ご飯
【間食】
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 01月17日（木）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
煮物　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月16日（水）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
肉じゃが　さんま（缶詰）　ポテトサラダ　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月15日（火）
【朝ごはん】 8：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
たぬきそば　漬物　ご飯
【間食】
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 01月14日（月）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
木の葉丼　漬物　みそ汁
【間食】
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 01月13日（日）
【朝ごはん】 7：40
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
きつねうどん　漬物　ご飯
【間食】
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 01月12日（土）
【朝ごはん】 8：20
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】12：00
カキフライ　ごぼうの煮物　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月11日（金）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：05
オムレツ　漬物　みそ汁
【間食】
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 01月10日（木）
【朝ごはん】 7：55
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ラーメン　漬物　ご飯
【間食】
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 01月09日（水）
【朝ごはん】 8：15
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：10
おでん　しゃけ　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月08日（火）
【朝ごはん】 8：05
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
おでん　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月07日（月）
【朝ごはん】 8：35
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
七草粥　うどん　漬物
【間食】
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 01月06日（日）
【朝ごはん】 8：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
お好み焼き　漬物　みそ汁　ご飯
【間食】
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 01月05日（土）
【朝ごはん】 7：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
天ぷらそば　ばら寿司
【間食】
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 01月04日（金）
【朝ごはん】 8：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
ばら寿司　漬物　粕汁
【間食】
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 01月03日（木）
【朝ごはん】 8：45
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
かまぼこ　さば　漬物　粕汁　漬物　ご飯
【間食】
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 01月02日（水）
【朝ごはん】 8：50
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
さば　おせち　粕汁　ご飯
【間食】
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 01月01日（火）
【朝ごはん】 9：00
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
おせち料理　お雑煮　漬物　ご飯
【間食】
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