「食事の記録」「通常日記」 ～takasanmatさんの記録ノート

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takasanmatさんの2013年01月の記録ノート

no title

 01月29日（火）
入院
退院未定
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幻想的

 01月25日（金）
【朝ごはん】メロンパン、生野菜、低脂肪乳

【昼ごはん】おにぎり（五目御飯、赤飯）

【間食】
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ちょっとした筋トレ

 01月24日（木）
【朝ごはん】 メロンパン、バナナ、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり（サーモン、昆布）

【間食】 なし
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品切れ

 01月23日（水）
【朝ごはん】 アンパン、バナナ、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり（鮭、炒飯）

【間食】 無し
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ちょっとお疲れ

 01月22日（火）
【朝ごはん】 メロンパン、バナナ、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり（鮭、五目御飯）

【間食】
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ついてない

 01月21日（月）
【朝ごはん】 メロンパン、キウイ、飲むヨーグルト

【昼ごはん】 おにぎり（鮭、わかめご飯）

【間食】 なし
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女物

 01月20日（日）
【朝ごはん】 生野菜（キャベツ・たくさん）、緑のたぬき

【昼ごはん】 ちらし寿司、こはだの粟ずけ、黒豆　←正月みたい

【間食】 カステラ、烏龍茶
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ひとり気ままに

 01月19日（土）
【朝ごはん】 ハムエッグ、納豆、大根のみそ汁、ご飯0.25杯

【昼ごはん】 中トロ定食（中トロ、小鉢２品（ひじき、漬物）、蜆の味噌汁、ご飯・丼0.25杯

【間食】 なし（銭湯の休憩時間中に栄養ドリンク１本）
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レンジでチン

 01月18日（金）
【朝ごはん】 メープルパン、野菜サラダ、烏龍茶

【昼ごはん】 おにぎり（鮭、赤飯）

【間食】 無し
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百均ローソン

 01月17日（木）
【朝ごはん】 メロンパン、野菜サラダ、バナナ、烏龍茶

【昼ごはん】 おにぎり（五目飯、わかめご飯）

【間食】 無し
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先読みせず

 01月16日（水）
【朝ごはん】 ジャムパン、野菜サラダ、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり（焼たらこ、赤飯）
【間食】 なし
【晩ごはん】 生野菜（きざみキャベツ）、インゲン（冷凍食品を解凍し茹でたもの）、
　　　 豆腐、サバ竜田揚げ、カップ麺（にゅう麺） ...
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転んだ。

 01月15日（火）
【朝ごはん】 メロンパン、キウイ、飲むヨーグルト

【昼ごはん】 おにぎり（鮭、わかめご飯）

【間食】 なし
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蟄居

 01月14日（月）
【朝ごはん】 納豆、焼きのり、キムチ、わかめの味噌汁、ごはん0.5杯

【昼ごはん】 トースト（8枚切り１枚）、生野菜（キャベツ・少々）、豆乳（バナナ味）、コーヒー

【間食】 串団子（あんこ）、クリームプリン
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タッチセーフ

 01月13日（日）
【朝ごはん】 日清どん兵衛、ポテサラ、もやしナムル、プレーンヨーグルト

【昼ごはん】 ベーコン・しめじスパゲッティ、野菜サラダ、アイスコーヒー

【間食】 シュークリーム、ウーロン茶
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『泣きメール』効果

 01月12日（土）
【朝ごはん】 煮物（昨日の残り：大根、ちくわ、ニンジン、糸蒟蒻）、ウインナー２本、納豆、ごはん0.25杯
　　　　　　 飲むヨーグルト
【昼ごはん】 まぐろや定食（中トロ、カンパチ、ごはん0.25丼、蜆の味噌汁、小皿２つ）

【間食】 アメリカン、モンブラン　この組み合わせで救われた。。。つぶやきは明日にでも
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しのぎはキャベツ

 01月11日（金）
【朝ごはん】 バナナ２本、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり（赤飯）

【間食】 なし
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ギュウギュウ

 01月10日（木）
【朝ごはん】 リンゴデニッシュ、低脂肪乳（バナナは買い忘れ）

【昼ごはん】 おにぎり（おかか）　
　　　　　　 朝の影響か、食欲無し　クスリの為にとりあえず１個
【間食】 なし
【晩ごはん】 まだ、食う気がわいてこない。繊細な神経の持ち主・・・我儘なだけ ...
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no title

 01月09日（水）
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留守が良い

 01月08日（火）
【朝ごはん】 リンゴデニッシュ、バナナ、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり（梅、ツナマヨ）　コンビニのおにぎり、品数が少なく、欲するもの無し
　　　 薬のため、薬のために食べるんじゃ
【間食】
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悲しい習性

 01月07日（月）
【朝ごはん】 メロンパン、生野菜（キャベツ、並）、メロン 1/6カット　メロンが豪華と云いながらメキシコ産

【昼ごはん】 おにぎり（鮭、わかめご飯）　相変わらず昼はおにぎり。二重生活になるとこんなもんです。

【間食】 信玄餅、もみじ饅頭　総務の女の子からの差し入れだから断われん！！
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休み疲れ？

 01月06日（日）
【朝ごはん】 今日は、あまり食欲なし。
クスリ飲まなきゃいけないので、お茶は飲みました。
【昼ごはん】 ミスドのドーナツ（ココナッツ、アンコ、クリーム）、コーヒー２杯
　　　　　　 甘いのばかり、朝食べなかったからなぁ・・・
【間食】 なし
【晩ごはん】 生野菜（キャベツ並）、マグロぶつ、大根・ちくわ・しいたけの煮物、ご飯0.25杯 ...
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処方箋もらいに行きます

 01月05日（土）
【朝ごはん】 魚肉ソーセージ炒め、納豆、生野菜（キャベツ、並）、豆腐とあげの味噌汁、ごはん　0.5杯

【昼ごはん】 和風スパゲッティ、ガーリックトースト、野菜サラダ、アメリカン
【間食】 無し
【晩ごはん】 おでん（大根、コンニャク、ジャガイモ、さつま揚げ、ちくわ、ちくわぶ、こんぶ、玉子）
　　　　　　 おでんの汁、おにぎり（鮭） ...
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営業開始

 01月04日（金）
【朝ごはん】 生野菜（キャベツ、並）、納豆、韓国のり、大ちゃんなめこ味噌汁（昨日の残り）、ごはん　0.5杯

【昼ごはん】 刺身定食（マグロ、ブリ、漬物、蜆の味噌汁、ごはん・丼の半分の半分
【間食】 無し
【晩ごはん】 赤魚粕漬け、ブロッコリー、小松菜の和え物、大根の味噌汁、ごはん　0.25杯
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いつものように

 01月03日（木）
【朝ごはん】 どん兵衛、生野菜（キャベツたくさん）、飲むヨーグルト

【昼ごはん】 ガーリックバケット、金時マフィン、コーヒー（キリマンジャロ）
　　　　　　 ショッピングモール内のベーカリー、ちょっとはまってます。
出来立てのバケット、温かくてうまし　(^_^)v
【間食】 無し ...
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今日もお相手

 01月02日（水）
【朝ごはん】 カステラ、お茶・・・理由あって、控えてます。

【昼ごはん】

【間食】
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3年ぶり

 01月01日（火）
【朝ごはん】 これから、奥様の実家へ挨拶、朝昼食べてきます。
【昼ごはん】 朝昼かねて鍋（カニがメインでした）
　　　　　　 義父、義母、義妹夫婦、義兄夫婦、奥様と私の８人、甥っ子姪っ子は来ませんでした。
【間食】 なし

【晩ごはん】 餅を入れた味噌汁（豆腐、あげ）１杯 ...
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