「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」 ～barca2009さんの記録ノート

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barca2009さんの2013年01月の記録ノート

ジテツウ＋外ランチ

 01月31日（木）
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ジテツウ＋お弁当

 01月30日（水）
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電車＋送別会

 01月29日（火）
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電車（雪）＋外ランチ

 01月28日（月）
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no title

 01月27日（日）
ペンキ塗り
飲んだ後のパンとせんべいが失敗ですな。
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no title

 01月26日（土）
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土佐料理＋帰り自転車

 01月25日（金）
昨夜は唐突の飲み会なので、自転車を会社に置いて。
本日は帰りだけ自転車。

昼は接待ランチ＠ねぼけ
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自転車＋外ランチ

 01月24日（木）
膝はサポーター付けて、まぁまぁ

夜は急きょ飲み会
北海道料理
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自転車＋外ランチ

 01月23日（水）
左膝痛が再発。
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電車＋外ランチ

 01月22日（火）
雨
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電車＋外ランチ

 01月21日（月）
体重以上に太った気がするのは、筋力ダウン＋贅肉アップってこと？
雪と風邪と飲み会でチャリンコ乗れてないからなぁ。。。

減量強化週間。
でも、夜は飲み会だった。。。
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no title

 01月20日（日）
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no title

 01月19日（土）
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大阪出張

 01月18日（金）
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電車＋外ランチ

 01月17日（木）
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電車＋風邪

 01月16日（水）
風邪か？
体調悪いので早退。
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電車＋外ランチ

 01月15日（火）
コンビニが雪の影響でストップ
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休み＋大雪

 01月14日（月）
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秦野〜会社＋帰宅

 01月13日（日）
仕事のために内幸町へ
秦野に戻った後、翌日の雪予報のために帰宅
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ヤビツ

 01月12日（土）
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秦野に移動

 01月11日（金）
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電車＋外ランチ

 01月10日（木）
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電車＋お弁当

 01月09日（水）
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電車＋外ランチ

 01月08日（火）
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ジテツウ＋外ランチ

 01月07日（月）
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冬休みDay9：最終日

 01月06日（日）
冬休みの最終日。
キヌタンは病院に。悠ちゃんの面倒を見る。

体重が61kg台に戻った。
この流れで目標体重まで落として行きたい。
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冬休みDay8：チャリンコ清掃

 01月05日（土）
午前はチャリンコを清掃。
午後はSVに追加の買い物。

特に何をするでもなく、マッタリと家で過ごす。
体重は、夜の体重。想定内の増加で済んでいる。
...
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冬休みDay7：自宅に移動

 01月04日（金）
自宅に戻る。
悠ちゃんが咳き込んでたので、IKEAは寄らず直帰。

オリウラもグッタリ寝る。
夜に笑ってはいけない２４時間を見ながら、ピーナッツ食べ過ぎた。
こういうのを控えんとね。
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冬休みDay6：鹿島神宮参り

 01月03日（木）
チャリで鹿島神宮へ。
膝痛が出る。佐倉から輪行で帰宅。
しかし、河川敷は景色が変わらないので、余り走ってても面白みがないことが分かった。
次からは輪行を前提に行き場所を考えた方が良さそう。

夜はビーフシチュー。 ...
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冬休みDay5：柏で買い物

 01月02日（水）
チャイルドシートを新調しにトイザラスへ。
その後、おばあちゃんの荷物を引き取りに。

チャイルドシートはレカロに決定。
すんなり座るようになったので、今までのは座り心地が悪かったらしい。
まぁ、良かった。
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冬休みDay4：柏に移動

 01月01日（火）
柏に移動。
昼前後に到着して、おせち料理＋お雑煮。
夜はカニを食す。
食っちゃ寝の生活が始まる。
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