「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ～うすらももさんの記録ノート

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うすらももさんの2013年03月の記録ノート

ちょっと穏やか・・・でもひんやり

 03月31日（日）
【朝昼ごはん】食パン1/6　コーンスープ　コロッケ　お菓子色々　カフェラテ　マンゴージュース
【晩ごはん】　おにぎり　ふかし安納芋　味噌汁　
【今日の感想】
　　　　　　　　今日は、テレビで気になっていた
　　　　　　　　量販店のＰＢの「やわらか仕込み」という食パンを食べてみた
　 ...
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強風

 03月30日（土）
【朝昼ごはん】食パン1/6　シリアル　味噌汁　お菓子　チョコレート　トマジュー　スープ　アイス　おにぎり　ミーゴレン
【晩ごはん】　手作り花見弁当のお裾分け
【今日の感想】
　　　　　　　今日は近所の川沿いにお弁当をもって相方さんと花見（よりお弁当）
　　　　　　　
　　　　　　　近所に大小の川が沢山あり、また、城も多いこの町 ...
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季節の変わり目は定まらない天気と体調

 03月29日（金）
【朝ごはん】食パン1／6　もやし卵炒め　コロッケ　あおさ味噌汁
【昼ごはん】お弁当　383kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　　季節の変わり目は
　　　　　　　　暖かいんだか寒いんだか、体が「どっち？」と迷うようで・・・・ ...
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生温かい曇り空

 03月28日（木）
【朝ごはん】食パン1/6　魚肉ソーセージ卵炒め　コーンスープ　トマジュー　キャラメルココア牛乳
【昼ごはん】お弁当528kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　関東はもう、終わり・・・
　　　　　　でも、ほとんどの所が今日あたりから一気に咲くでしょうねぇ ...
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銀座行きたかったなぁ(笑)

 03月27日（水）
【朝ごはん】食パン1/6　もやしソーセージ卵炒め　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当528kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　　今日はあいにくの天気と寒さ ...
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寒いじゃん・・・ストールどこに仕舞ったっけ・・・

 03月26日（火）
【朝ごはん】食パン1/6　ハムポテト　おでん大根　もやし魚肉ソーセージ炒め
【昼ごはん】お弁当　343kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　なんか寒い・・・
　　　　　　　なんか風が強い・・・ ...
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鼻グズグズな月曜日

 03月25日（月）
【朝ごはん】食パン　1/6　もやし炒め　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当532kcal
【晩ごはん】おにぎり　チョコレート　新製品のポンデリングみたいなシュークリーム

　　　　　　花粉症・・・ぢゃないんだけど
　　　　　　朝からくしゃみと　たらたら水の様な液体がとめども無く出・・・・ ...
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迷うデジカメ購入

 03月24日（日）
【朝昼ごはん】食パン1/6で卵ハムサンド×２　コーンスープ　チョコかりんとう　ミルクプリン
【晩ごはん】　具沢山焼きうどん
【今日の感想】
　　　　　　　　かれこれ５年以上使っているコンパクトデジカメ
　　　　　　　　バッテリーも弱くなったし、
　　　　　　　　世の中のデジカメはどんなもんか ...
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穏やかな週末＆お出かけ＆運動

 03月23日（土）
【朝ごはん】食パン1/6　卵カレーとコロッケ
【昼ごはん】鶏そぼろ弁当1/2　イチゴヨーグルト
【晩ごはん】カレー焼きそば
【今日の感想】　いい天気
　　　　　　　　桜もキレイ
　　　　　　　　運動もできて ...
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朝から図面ですかぁ・・・・(>_<)

 03月22日（金）
【朝ごはん】食パン　白パン　ミネストローネ　ハムエッグ　ミックスベジタブル
【昼ごはん】お弁当446kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　やっと一息ついたと思ったら・・・・
　　　　　　　図面３枚・・・ ...
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やっちまったから・・・なし

 03月21日（木）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　コロッケ　ミックスベジタブル
【昼ごはん】お弁当466kcal
【晩ごはん】キャンベルミネストローネ　白パン　カカオマス
【今日の感想】
　　　　　　　２０日にちょっとした面白い事があって
　　　　　　　思い出しながらツラツラと長文を書いていたら・・・・・ ...
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no title

 03月20日（水）
【朝昼ごはん】食パン　ハンバーグ ソーセージ 目玉焼き　豚汁　お菓子
【晩ごはん】　くるくる回るお寿司
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春～♪

 03月19日（火）
【朝ごはん】食パン1/6　ミックスベジタブル　コロッケ1/2　味噌汁
【昼ごはん】お弁当437kcal
【晩ごはん】おにぎり　さわらの干物　もやし炒め
【今日の感想】
　　　　　　　　今日は朝からエアコン無し、上着なし、加湿器なし
　　　　　　　　家計に優しい春本番。 ...
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どんよりな空・・・生温かい風・・・・

 03月18日（月）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　コロッケ1/2　卵焼き
【昼ごはん】お弁当　489kcal
【晩ごはん】ふかしサツマイモ　焼き鯖　味噌汁　チョコかりんとう
【今日の感想】
　　　　　　　昨日も一応お出かけはしたのだが、沢山食べたし、テクテク時間が短かったので
　　　　　　　なんだかいまいち落し切れないままの月曜日突入。 ...
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真っ青な空

 03月17日（日）
【朝ごはん】ハイジの白いパン　コーンスープ　ほうれん草とハンバーグ1/4　チョコレート　クッキー
【昼ごはん】汁なし坦々麺うどん
【晩ごはん】サンドイッチ　ソフトクリーム

【今日の感想】　今日は、夕方まで、ダラダラとテレビを見、
　　　　　　　　ダラダラと食べていたので、 ...
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春ウララ～

 03月16日（土）
【朝ごはん】食パン1/6でハムサンド　あおさ味噌汁　マグロ酢豚　ポッキー
【昼ごはん】おにぎり　神戸コロッケ
【晩ごはん】もやしほうれん草炒め　おまんじゅう
【今日の感想】　
　　　　　　　今日は、青い帯揚げと帯締めを求めて街へ
　　　　　　　ダウンを着たオジサンからネオンカラーのパンツのオネーサンまで ...
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３月サル

 03月15日（金）
【朝ごはん】食パン1/6　もやし味噌汁　豆サラダ
【昼ごはん】お弁当441kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】　春なんだか、冬なんだか
　　　　　　　　寒いんだか、ぽかぽかなんだか・・・・
...
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強風・・・でも空は青い

 03月14日（木）
【朝ごはん】食パン1/6　ふかしサツマイモ　コーンスープ　ハムブロッコリー卵炒め
【昼ごはん】お弁当　417kcal
【晩ごはん】卵アミエビ海苔炒めごはん　ポッキー
【今日の感想】
　　　　　　　台風並みな風　今日は特に冷たい風。
　　　　　　　ダウンもコートも洗っちゃったし、 ...
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ははは(~_~;)増えてる。。。

 03月13日（水）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　ひき肉もやし炒め
【昼ごはん】お弁当448kcal
【晩ごはん】餃子菜の花炒め　ごはん　トマジュー　クッキー
【今日の感想】
　　　　　　　昨日は、このカラダカラのサイトで「3/12スィーツの日」
　　　　　　　を知り、 ...
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覚悟はしたが少しの増加

 03月12日（火）
【朝ごはん】食パン　もやしハム炒め　コーンスープ　トマジュー
【昼ごはん】お弁当455kcal
【晩ごはん】ミックスベジタブルとひき肉炒め　ふかしサツマイモ　台湾の甘いお菓子　饅頭　クッキー
【今日の感想】　
　　　　　　　　増えてはいたが、食べた割には0.5kg位でとどまっていて　ホッ(￣‥￣) = ＝3
　　　　　　　　この増える原理はよくわからないが ...
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体重増加に向けて月曜日がスタート！

 03月11日（月）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　ハムカツ1/2
【昼ごはん】お弁当　505kcal
【晩ごはん】蒸したサツマイモ　チョコカステラ
【今日の感想】
　　　　　　　仕事が山盛りな月曜日
　　　　　　　今月３月は多分山積みのまま終わっていくんだろうなぁ ...
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今日も動かなきゃ

 03月10日（日）
【朝ごはん】カップうどん　おかし
【昼ごはん】
【晩ごはん】ファミレスピザ1/4　ハンバーグ1/2　ドリンクバー

【今日の感想】
　　　　　　　４月にある発表会のために着物を１着調達した。 ...
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勉強の一日

 03月09日（土）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ
【昼ごはん】ホテルの和食
【晩ごはん】ケーキセット
【今日の感想】
　　　　　　　今日はぽかぽか通り過ぎて暑いくらいでした
...
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明日は何着てこうか悩むな・・・

 03月08日（金）
【朝ごはん】カレーライス　麦芽豆乳　黒酢で元気
【昼ごはん】お弁当　517kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　おっ！！
　　　　　　　今日のお弁当、昨日「ケンミンショー」でやってた ...
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虫もうごめく春近し

 03月07日（木）
【朝ごはん】食パン1/6　あおさ味噌汁　ひれかつ２つ　もやし炒め
【昼ごはん】お弁当　428kacl
【晩ごはん】ミックスベジタブルと餃子炒め　おにぎり　味噌汁
【今日の感想】　
　　　　　　　　終わった終わった（＾＾）
　　　　　　　　一年分の稼ぎの整理(笑) ...
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目処はついた

 03月06日（水）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　菜の花とハムのパスタ少し
【昼ごはん】お弁当417kcal
【晩ごはん】菜の花とパスタとベーコン炒め　スポンジケーキ
【今日の感想】
　　　　　　　　なんとか今週の時間配分が見えてきた
　　　　　　　　なんとかなるものだ ...
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忙しいぞ１週間

 03月05日（火）
【朝ごはん】食パン1/6　もやしはんぺん炒め　あおさ味噌汁
【昼ごはん】お弁当　627kcal
【晩ごはん】牛肉飯残り分
【今日の感想】
　　　　　　　確定申告の書類をいい加減やらなきゃと
　　　　　　　昨日から、ためにためた領収書の整理 ...
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さっそくご利益（＾ｖ＾）？

 03月04日（月）
【朝ごはん】肉まん1/2　食パン1/12　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当466kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　　土日お出かけのおかげで１kg減♪ ...
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二月堂　お水取

 03月03日（日）
【朝ごはん】　鍋焼きうどん
【昼ごはん】　なだ万さんのお弁当♪
【晩ごはん】　カレーお裾分け程度　肉まん１／２　ラスク
【今日の感想】

　　　　　　　　今日は、毎年恒例　東大寺　二月堂の「お水取り」 ...
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寒すぎ～(>_<)

 03月02日（土）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　　今日は自転車で移動することがあったが・・・・ ...
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お天気下り坂→→そしてまた寒い週末

 03月01日（金）
【朝ごはん】食パン1/6　コロッケパン1/2　トマジュー　肉団子鍋少し
【昼ごはん】お弁当513kcal
【晩ごはん】餃子　はんぺんと大根の煮物　味噌汁
【今日の感想】　今日、結構シュールな夢を見た
　　　　　　　　いつも布団に入ったとたん死んだように朝まで爆睡の私が
　　　　　　　　珍しく４時に目が覚めた。 ...
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