「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～ヘイポーさんの記録ノート

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ヘイポーさんの2013年04月の記録ノート

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 04月30日（火）
[蟹パー♪明日も仕事だけれども♪]

【今日の出来事】
4/30
本日は晴れ～。
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 04月29日（月）
[葉山芸術祭～森戸神社フェス♪]

【今日の出来事】
4/29
本日も晴れ～暑い♪
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 04月28日（日）
【今日の出来事】
本日は晴れ～暖かい♪

午前～ダラッと過ごす→二度寝ッ！！

昼ラン～サッカー練習へ走って行こうとしてたが、長男手の負傷により練習を休むことに～ランオフ。 ...
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 04月27日（土）
【今日の出来事】
4/27
本日も晴れ～暖かい♪

朝～キチッとストレッチッ！
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 04月26日（金）
【今日の出来事】
『六本木ヒルズ〜赤いジラフ〜♪』29日のイベント行けないだろな〜。
4/26
本日は晴れ〜また嵐がク〜ル〜！？

朝〜キチッとストレッチッ！ ...
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 04月25日（木）
【今日の出来事】
4/25
本日は晴れ～暖かい♪

朝～キチッとストレッチッ！
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 04月24日（水）
[家焼肉～実家にてパーリー～♪]

【今日の出来事】
4/23
本日は曇り→大荒れ予報ッ！？
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 04月23日（火）
【今日の出来事】
4/23
本日は晴れ～。

朝～キチッとストレッチッ！
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 04月22日（月）
【今日の出来事】
4/22
本日は晴れ。

朝～キチッとストレッチッ！
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 04月21日（日）
【今日の出来事】
4/21
本日は雨ッ！！多摩川でのガーデンパーテーちうし。
サッカー練習もちうし。

午前～ガーデンパーテー雨天のため多摩小体育館で行われる→子どもたちと遊びに行く♪ ...
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 04月20日（土）
毎度～お疲れ様です♪

明日のかすみがうらマラソン大会に参加される皆様～♪

天候は…？良くなりますように(^人^)
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 04月19日（金）
【今日の出来事】
4/19
本日は曇り～肌寒い。

朝～キチッとストレッチッ！
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 04月18日（木）
【今日の出来事】
4/18
本日は晴れ。

朝～キチッとストレッチッ！
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 04月17日（水）
【今日の出来事】
4/17
本日は晴れ風が強い。

朝～キチッとストレッチッ！
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なんてことを・・・。

 04月16日（火）

　伝統のあるボストンマラソン・・・しかも必死で走って来たゴールでの爆破テロとは・・・。

亡くなられた方、怪我された方にお悔やみ申し上げます(-人-)

悲劇が二度と繰り返されぬことを祈ります。


【今日の出来事】
4/16
本日は晴れ。

朝～キチッとストレッチッ！

昼ラン～軽装10km～レースペース。
前後半20分のイーブンペース→ラスト上げて39'53マーク。
体重も久々に67kg台ッ...
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 04月15日（月）
【今日の出来事】
4/15
本日は～晴れ♪

朝～キチッとストレッチ～。
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東京ドーム～巨人戦なう♪

 04月14日（日）
[東京ドーム～巨人戦なう♪]

[やっぱり…飽きるよな～。]

【今日の出来事】
4/14 ...
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 04月13日（土）
【今日の出来事】
気になる～『らーめん 毒ゃ～♪』
毒って環八羽田高速入口出前ッ！！
入口にいろいろとルールが書いてありました。
・中学生以上とか…。
・250g多めらしいが食べきれる方 ...
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 04月12日（金）
【今日の出来事】
4/12
本日は～晴れ♪

朝～キチッとストレッチ～。
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 04月11日（木）
[no title]

【今日の出来事】
本日は晴れ〜寒い。

通学路で〜待ち伏せッ！！子どもたち仲良く歩いてキターーー♪ ...
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 04月10日（水）
【今日の出来事】
4/10
本日は～晴れ寒い。

朝～キチッとストレッチ～。
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 04月09日（火）
【今日の出来事】
4/9
本日は晴れ～暖かい～ッ！！

昼前～次男集団下校♪
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 04月08日（月）
【今日の出来事】
4/8
本日は晴れ～絶好の入学式日和～♪

朝～長男元気良く登校♪
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 04月07日（日）
[ドラえもん～のびたのひみつ博物館♪]

【今日の出来事】
4/7
本日は7時過ぎ～起床ッ！！晴天ッ！？風強い。
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 04月06日（土）
[ソレイユの丘なう。生憎の～天気ッ！！]


[風呂上がりは～コレですな～♪]

【今日の出来事】 ...
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 04月05日（金）
【今日の出来事】
本日は晴れ～暖かい～ッ！！

昼ラン～着込んで8km～調子は～いまいち。

夕方～入学準備～買い物ドライブ♪ ...
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 04月04日（木）
[no title]

【今日の出来事】
本日は～久々の晴天～暑い～あせばむわぁ～♪

朝～キチッとストレッチ～。 ...
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 04月03日（水）
【今日の出来事】
4/3
本日も冷たい雨風も強い。

朝～キチッとストレッチ～ダルい。
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 04月02日（火）
【今日の出来事】
4/2
本日は冷たい雨。

朝～キチッとストレッチ→ダルい。
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 04月01日（月）
ヤバいッ！！気の緩みかッ・・・Orz



つーのは嘘ッ！！Ψ(`∀´#)
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