「変化なし」「通常日記」「増えた…」「初雪」「下降」 ～がった小僧さんの記録ノート

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がった小僧さんの2013年05月の記録ノート

14789歩

 05月31日（金）
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735歩

 05月30日（木）
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68歩

 05月29日（水）
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6850歩

 05月28日（火）
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11453歩 スロージョグ（http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2013/05/0523.html）を始めてみる

 05月27日（月）
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7050歩

 05月26日（日）
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7809歩

 05月25日（土）
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3529歩

 05月24日（金）
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10009歩

 05月23日（木）
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9192歩

 05月22日（水）
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2248歩

 05月21日（火）
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2288歩

 05月20日（月）
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7287歩

 05月19日（日）
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14294歩

 05月18日（土）
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5079歩

 05月17日（金）
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21046歩

 05月16日（木）
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12170歩

 05月15日（水）
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18851歩

 05月14日（火）
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9713歩

 05月13日（月）
口角炎にケナログＡ口腔用軟膏を購入。約1000円
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10423歩

 05月12日（日）
１時間の散歩の内10分間ジョグ
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ウォーキング無しでも、3210歩

 05月11日（土）
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雨でした7953歩

 05月10日（金）
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14219歩

 05月09日（木）
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10033歩

 05月08日（水）
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11411歩

 05月07日（火）
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9916歩

 05月06日（月）
先月に比べると、歩いてもちっとも減らない…。
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6921歩

 05月05日（日）
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10850歩

 05月04日（土）
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15165歩

 05月03日（金）
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今日は、よく歩いた。

 05月02日（木）
今日の万歩計での歩数15479歩
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ヘルシアコーヒーを飲んでみた。

 05月01日（水）
エイプリールフールになってしまったので、メーデーからまた歩き始めた。
5446歩。
今月はジョグまでいきたい。
ヘルシアコーヒーを飲んでみた。普通の缶コーヒーとなんら変わらないような…
今月は、アサヒフード＆ヘルスケアのDear-Natura「ダイエットスリムケアスリムブロック」も数ヶ月ぶりに投与してみーよう。
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