「通常日記」 ～団塊修ちゃんさんの記録ノート

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団塊修ちゃんさんの2013年06月の記録ノート

チャージ分は使われていなかった

 06月30日（日）
朝は堂ヶ島の海岸線をウォーク。
夕べの温泉効果もあってずいぶん食べ呑みしたのに体重ダウン。

朝のバスでも、おひるごはんの時も、踊り子号の車中でも呑みました。
横浜から町田の間の記憶があまりないけど、成城駅でちゃんと再発行定期を受け取りに行きました。
電子マネー使われていなかった。ホッ ...
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旅行会＠西伊豆

 06月29日（土）
朝、小田急と警察に落し物の届け出してから出発。
パスモは止めて再発行してくれるとのこと。
チャージ分が使われてなければいいけど。

旅行は昔のプロジェクトチームとの恒例、今回で９回目かな？
男性６、女性９、幼児３ ...
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定期などを落とした?

 06月28日（金）
パスモ定期などを入れていた小銭入れがない。
夕べ共同で降りた時はあったのに。飲み会の居酒屋からは歩いて帰ったのに・・・
居酒屋に問い合わせても無かったと・・・

定期は後４か月だし、電子マネーのチャージは１３０００もあるのに。
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小田急沿線の会＠経堂

 06月27日（木）
小田急沿線に住んでいる職場の懇親会、第３回。
　　　　　　　↑　単に呑む口実・・・



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起きられず

 06月26日（水）
夕べの名古屋からの帰宅が遅くなったので。

夕べ〆まで食べたから、体重がすごいことに。

仕事終わり、つい呑んでしまった・・・
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名古屋日帰り

 06月25日（火）
昼から名古屋へ出張
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検査結果良好

 06月24日（月）
３か月ごとの定期検査
すべて基準値以下、ホッ！



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誰にしましょうか？

 06月23日（日）
今朝はむ曇り。ウォーク終わりごろになって晴れ間が少し出てきました。
早朝は少しヒンヤリ。

体重アップなし。
サバト参加の影響は１日遅れで来るかと心配してましたが・・・ホッ
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菖蒲鑑賞@明治神宮

 06月22日（土）
今朝は晴れ。台風崩れはどこに行ったの？
さわやかな青空のもと気持ちよく歩けました。昨日のお酒もすっかり抜けました。

夕べの美女会の後だけに体重アップは覚悟してました。
あれっ！減ってます。早朝ウォーキングの発汗のせい？
そういえば夕べは隣があのパワフルお嬢様、食べ物が私の口に入る前に・・・ ...
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美女会乱入@蒲田

 06月21日（金）
お招きいただいた美女会、黒一点。
美女８人に囲まれてご機嫌！
お土産までいただいて、ありがとうございました。
意識を失う前に退散しました。

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揺れる心

 06月20日（木）
定刻前に雨音で目覚める。
朝は降らないと言ってたのに・・・

美女の会が明日開かれるらしい。
ご招待がありました。
月曜の検査に備えて自粛しなければならない。 ...
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打合せで遅くなって

 06月19日（水）
呑んだ・・・

夕べ〆の海戦お茶漬け食べたから、体重アップ。
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送別会

 06月18日（火）
６月末で退職する人の送別会。
コース料理だったので食べ過ぎ・・・



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ビールが美味しそう

 06月17日（月）
今朝は曇り。

今日はビールが美味しそうなお天気。
　　　↑　明日が送別会なので我慢。

これで１週間筋腫の医師の指示を遵守できました。 ...
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プレゼントもらったけど

 06月16日（日）
今朝は予報に反して朝から雨。
体重アップ、やはり歩かないとダメですね。
それと昨日は日中あまり動かなかったし。

夕べ、上の娘が父の日のプレゼント持ってきました。
これが美味しそうな地酒。 ...
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医師の制止を振り切って

 06月15日（土）
今朝は曇り。蒸しました。
　↑　今は晴れて暑い

医師からは１週間ウォーキングもダメ、と言われていましたが、
もう良いだろうと自己判断。歩きました。
でも用心してショートカット＆時速６キロに抑えて。 ...
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連続休肝の効果は大きい

 06月14日（金）
食事はしっかり摂ってこの体重。
やはり４連続休肝の効果でしょうか？

精神的には辛いけど体重計の表示が唯一の救い。

今夜もおとなしく休肝、これで連続。 ...
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禁欲４日目

 06月13日（木）
酒も雨だからあきらめもつくというもの・・・

今夜はハンバーグ
　　　↑　美味しかった。ワインと共にならもっと・・・

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ワンウォーク０．５キロか？

 06月12日（水）
この時期だとウォークすると発汗によって体重は落ちます。
５キロを時速６．４キロでおよそ０．５キロか？

もっとも今日は医者に止められてなくても雨だったし・・・

今夜で連続３休肝。 ...
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禁欲の一週間開始

 06月11日（火）
今朝は曇り。空腹は感じずに歩き通せました。

今日は、去年・今年の人間ドックで指摘されていた大腸ポリープの内視鏡切除。
　　　　　　　　　　↑　去年は忙しくて出来なかった。
８つ疑わしいと指摘されてましたが、精査の結果二つ切除で終わりました（ホッ）。
病理検査結果は２４日。 ...
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当分続く休肝

 06月10日（月）
今朝は曇り。少し蒸し暑い。

明日の内視鏡手術に備えて、今夜は素うどん。当然の休肝日。
明日からも当分休肝。
　　　↑　ちょうど再来週は検査だから良いけど。
食事？終わって１時間、もうお腹がすきました・・・ ...
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お寿司(非回転)へ

 06月09日（日）
今朝は晴れ。気持ちよく歩けました。

体重、昨日のＢＢＱの影響は無し。

今日は古いパソコンのデータ引っ越し＆消去。終わったらコジマに持っていきます。
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ＢＢＱ＠二子新地

 06月08日（土）
今朝は曇り、時々小雨がぱらつく。
場所取りの集合が八時なのでショートカット。

ひたすら肉を焼きました。真っ赤に日焼けしました。
　　　↑　助手のアラサーと一緒に！！！
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さすがに今夜は

 06月07日（金）
今朝は傘持参でウォーク開始。途中で雨が強くなったのでショートカット。

今夜も誘われましたが、さすがに・・・
しかも明日はＢＢＱだし・・・

ということで真っ直ぐ帰って休肝日。 ...
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ビアガーデン

 06月06日（木）
呑んじゃった-その３

ビアガーデンに行きませんか？
と誘われました。
今の勤務場所の近くの大規模開発予定地にピアガーデンがあるそうです。
キリンの直営店らしくて、工事開始までの期間限定らしい。 ...
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呑んじゃった-その2

 06月05日（水）
今夜も遅くなって
　　　＆
惰性で


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呑んじゃった-その1

 06月04日（火）
遅くなってつい・・・
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無事に休肝できた

 06月03日（月）
今朝は少しヒンヤリ。

体重アップ。馬刺し効果？

まっすぐ帰宅。
馬刺し残ってるけど食べる？ ...
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馬刺し出迎え@羽田

 06月02日（日）
今朝は曇り。冷たいヤマセがやや強い。

同居人が熊本のショート介護から帰ってきます。
いつものように馬刺しお土産に。
なので迎えに行ってきます。
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綿あめ小父さん

 06月01日（土）
今朝は晴れ。気持ち良いですね！
体重ダウン。
　　↑　これで今夜は余裕を持って呑める？

今日は同居人達がやっている子育て支援団体の恒例の資金集めバザー。
私は行けないけど、あなたは行ってね。男手が足りないのだから！ ...
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