「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ~audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2013年06月の記録ノート

☆パン工房シロクマ☆

06月30日(日)
昨日はここまで行ってきました。
パン工房シロクマ
http://tabelog.com/saitama/A1105/A110605/11004444/

自転車のりはパン好きが多いのか?
よくパン屋さんに行きます。 ...
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☆久々ロード練104kmover!☆

06月29日(土)
お天気、回復しましたね。
体調がいまいちの中、久しぶり(軽井沢以来、、、)にロードバイクに乗りました。
昨日の帰りはだるくてだるくて、帰るのをやめたいほど辛かったのですが
ちょっと早めに寝て、朝5時起き!

行ってまいりました! ...
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☆月末恒例立川&ディズニー女子会のおさそい☆

06月28日(金)
今朝はプチヒルクライムで立川銀行めぐりをしながらの
出勤でした。
昨日は自転車に乗っていてそれ程きつくなかったのですが
今日はキッツイ(>_<)
更に上りもあったから足がジンジンしてました、、、
明日は久しぶりにロードバイク練習会に参加しようと ...
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☆生理的に嫌い!☆

06月27日(木)
今日は予報より天気の回復が早かったですね。
お陰さまですっきり自転車通勤です(^^)v
今朝、ラジオを聞いていたら途中で『天気予報の変更』が
ありました。
雨のちくもり、時々晴れ、、、って全部言ってみた
って感じでした(笑) ...
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☆泣くツボ☆

06月26日(水)
朝、家を出たときはまだ雨が降っていませんでしたが
駅前で銀行に寄ったりしているうちに雨が降り出しました。
今日はずっと雨かなぁ。。。

昨日はなんとなく落ち込むことがあり、早く帰って
ドラマの続きを見たいと思いつつ、月末で残業していました。 ...
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☆ゲリラ豪雨襲来!☆

06月25日(火)
最近、自転車から遠ざかっています、、、
今朝は怪しい天気の中、なんとか自転車通勤できました。

昨日のような夕立を考えると無理せず電車通勤にしたほうが
いいのかなぁ。。。と思ったりします。
...
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☆Bの次はAでしょ?☆

06月24日(月)
3月20日に富士スピードウェイでBライセンスを取りました。
その時の日記↓
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130320_q1e.html
http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20130321_q1e.html

特にレースに出たいとか言う目的ではなく、ただ単に
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☆目医者にカツ!☆

06月23日(日)
昨日は目医者に行きました。
緑内障の目薬を貰っているのですが、5月に入ってから
違うものに変えたんです。
以来、段々目の充血が酷くなり、ここ数週間はが鬼のように真っ赤(>.<)
朝起きた時は顕著でこれは人前に出るのも恥ずかしいぐらい、、、
...
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☆放置自転車?☆

06月22日(土)
今日は午後、自転車をrunでとりに行こうと思っていました、、、

午前中、病院で時間をとられたため家事に追われ
あっという間に1時。
1時半からバルコニーの補修工事、、、なぜかあっという間に終わった。
仕上がりが汚かったので届けてみたら上から更に塗っただけだった、、、 ...
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☆帰りは自転車☆

06月21日(金)
って思っていたのに全く止む気配がない、、、

自転車はもう一泊するようだなぁ。。。
明日、runで取りに来るか?

...
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☆自転車通勤強行!☆

06月20日(木)
昨日は予報を信じて電車通勤したのに結局、雨にあわず、、、
今朝は怪しい予報でしたが降っていなかったので、自転車通勤です。
午後は曇りの予報に反して、じゃんじゃん降ってます。
一昨日は普通の靴を履いてきましたが、今日は自転車用シューズを
履いてきてしまいました。
SPD(金具のついた)シューズでカチカチ帰るのか? ...
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☆地球のヘソ☆

06月19日(水)
今日は夕方、かなり雨が降ると言う予報を信じて
電車通勤です。

でも、夕方になっても降ってませんね、、、

...
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☆彩りごはん、おあずけよ☆

06月18日(火)
昨日はおととい特売していたお肉(イベリコ豚)を
焼いて食べようと思いました。

娘がちょっと遅くなるようなので先にサラダを用意して、、
いつも空っぽなわが家の冷蔵庫ですが
昨日は色々あり、買い物に出なくても良さそう、、、 ...
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☆はるかちゃんに夢中?☆

06月17日(月)
昨日は忘れずに八重の桜を見ました。

泣けました、、、13才の少年が命がけで闘う姿。。。
昔のことだから言っても仕方ないけど、同じ日本の国の中で
こんなに悲惨な争そいごとをするなんて、今考えたら
悲しいですね。 ...
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☆父は日本酒党☆

06月16日(日)
今日は午前中、雨模様でした。
自転車の練習に行きたかったのに中止です、もちろん。

そして午後、天気が回復したので、自転車のタイヤチューブ交換の
練習をすることにしました。
自転車で走っていてパンクした場合、チューブごと交換してその場をしのぎます。 ...
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☆うちの目の前のおすすめ☆

06月15日(土)
10日にボーナスが出たのに安物ケーキで済ませてしまい
やっぱりぱぁ~っと行こうとうちのお向かいさんに行ってきました。

先日、ケロケロママさんと夜のオリエンテーリングで最後に
訪れたお店です。
...
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☆本部研修ふたたび☆

06月14日(金)
本日はまたまた新宿(大久保)本部にて研修。
お題は財政、、、私のお仕事です。
新しい主任がメインで財政を担当し私は実務を担当しています。
↑すでに宇宙語?

まあ、一般企業の経理のようなお仕事です。 ...
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☆朝アイスが目覚めをよくする?☆

06月13日(木)
すっかり『梅雨』らしくなりましたね。
今朝は早起きしたのに雨がザーザー降っていたので
しずかのお散歩はおやすみ、、、
夕方、止んでるといいなぁ。。。

ところで、先日、朝のラジオで ...
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☆本部で研修☆

06月12日(水)
お弁当付o(^o^)o
有意義な研修でした。

ひさしぶりに新宿まで行きました。
朝はちょうど座れて爆睡(-_-)zzz
...
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☆ボーナス、でるだけいいよね☆

06月11日(火)
昨日は賞与支給日でした。
昔はいくらもらえるかわくわくしたものですが、
今は自分が計算、振込み登録をしてるので全くありがたみがない(汗)
ずっと前からいくら出るか分かってるんだもん。
中身が見えるくじ引きみたいなもんだよね、、、
...
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☆オープンキャンパスで授業参観気分?☆

06月10日(月)
昨日、一昨日と娘の大学ではオープンキャンパスが行なわれていました。
娘が大学に入る前から毎年、参加しています。

去年は娘のクラスが公開授業になっていたので参観日気分で
行ってきました。
今年は作品が展示されていると言うことでまたまた行ってきました。 ...
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☆やっと美容院に行けた☆

06月09日(日)
昨日は掃除のあと自転車の洗車。
しばらく洗ってなかったからね、、、
自転車乗りの人はもっと自転車をマメに洗車するんだよね。
私は、、、

そこでとりあえず(?)チェーンをキレイにする道具を購入。 ...
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☆二週間分のお掃除終了☆

06月08日(土)
先週は土日とも出掛けてしまいお掃除することが
できず、平日も忙しく、掃除機をかけることも
できませんでした(^_^;)


やっと二週間分のしずかの毛をお掃除し ...
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☆一部、無酸素運動実施中☆

06月07日(金)
今朝は涼しかったですね。
でも、自転車通勤だと到着する頃には
汗だくですが、、、

今年もまた、この(?)季節がやってきました。
...
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☆楽しい夜のオリエンテーリング☆

06月06日(木)
昨日はケロケロママさんと一緒に夜の所沢で
オリエンテーリングしてきました。

とっても楽しかったですよ~☆

本来は4人一組と言う設定なのですが1人からでも ...
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☆久しぶり自転車に乗らない日☆

06月05日(水)
先週の木曜日から昨日までずーっと自転車に乗ってました。
週末は土日で160km、通勤は一日20kmちょっと、、、
随分走りました。

去年よりちょっと体重が増えているせいか疲労が中々抜けません(汗)
まぁ、年、と言うこともありますね、、、トホホ。。。 ...
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☆軽井沢みやげ☆

06月04日(火)
軽井沢で泊まった宿では夜、飲み放題でした。
自転車が強い人はお酒にも強い、、、汗

私はそんなに飲むつもりはなかったのですが
飲む=飲み放題
ちょっと飲むまたはソフトドリンク=飲まない ...
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☆グランフォンド軽井沢、がんばりました!☆

06月03日(月)
写真1:ヒルクライム並の連続10kmを超える上り坂を
2ヶ所超えてヘロヘロ状態。
でも、眺めはすごくよかったです。

写真2:最後の激坂手前のエイドでバナナ補給!
...
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☆無事、完走しました!☆

06月02日(日)
写真1
前日の夕食はバイキング、、、控え目に?
そして高原ビールの見放題(汗)

写真2
デザートはソフトクリーム。 ...
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☆軽井沢に来ています!☆

06月01日(土)
初日、グランフォンド。
無事完走!

美味しいものたくさん食べたよ~(~o~)

...
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