「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～kaz1971さんの記録ノート

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kaz1971さんの2013年07月の記録ノート

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 07月01日（月）
久々に明るいうちに走れました。7月なのに空気が冷たく感じました。今月は一回あたりの距離を少しづつ延ばす予定です☆　5.3kmランの（6'02"のペース）の記録を破りました。 #makeitcount #nikeplus
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