「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～soulさんの記録ノート

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soulさんの2013年07月の記録ノート

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 07月31日（水）
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 07月30日（火）
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 07月29日（月）
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腰痛

 07月28日（日）
ほとんど動けない
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 07月27日（土）
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 07月26日（金）
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 07月25日（木）
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お腹がすく

 07月24日（水）
曇って、風もあり涼しい日だったので草取り。
丁度お昼どき2時間ほどだったせいか、お腹ペコペコ。
つい高カロリーなものに手が伸びてしまった。
しかも、面倒なので野菜無し！
3日分の努力はないものになっちゃう。
自己嫌悪....... ...
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 07月23日（火）


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反省

 07月22日（月）
この2年、父が亡くなり、母が3度目の脳梗塞でついに寝たきりになり、長男の結婚、長女の就職、夫の定年、果ては自身の腹膜炎虫垂炎の手術と落ち着いて考える余裕もなく過ぎてしまった。
気がつけばデップリと肉を纏ってしまっていた。
やっと生活のリズムが出来てきたのでじっくりダイエットに取り組もう。
飽きっぽいし、意思薄弱なのでまた直ぐ諦めちゃうかもしれないけど何度でも挑戦するつもりでやってみよう。
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 07月21日（日）
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 07月20日（土）
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 07月19日（金）
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 07月18日（木）
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 07月17日（水）
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 07月16日（火）
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