「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2013年07月の記録ノート

久しぶり～♪

 07月29日（月）
先週はいろいろあって走れない日が多かったので


久々の朝ラン♪

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お疲れ様～♪

 07月28日（日）
高校野球　西東京大会　決勝


日大三高　VS　都立日野高

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それぞれの・・・・・♪

 07月25日（木）
オットは今日から夏休みなので　ゴルフへ



娘は彼とディズニーシーへ
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ゲリラ豪雨～♪

 07月24日（水）
昨日の帰宅時の雨は滝でした～～＠＠＠



幸いバスに乗った直後だったので濡れずにすみましたが
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ランオフ♪

 07月23日（火）
アラームかけ忘れて　目覚めたら５時・・・


急いでも走ったら弁当作りに間に合わず＞＜

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土用の丑の日♪

 07月22日（月）
実家の近くにおいしい（昔から食べ慣れた）うなぎ屋さんがあります


昨日は行ったついでに一日早いですがお持ち帰り～

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実家日帰り～♪

 07月21日（日）
父の具合が思わしくなくお見舞いに・・・・



ついでに実家にも寄ってきました。
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浴衣♪

 07月20日（土）
花火大会や夏祭りでシーズン到来ですね～～～



ワタシが着ていたものを娘が着たいというので久しぶり？！＾＾；出しました
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暑さ復活♪

 07月19日（金）
エアコンを使わずに寝れたのは1日だけでした・・・＾＾；


今日も朝から日差しが強いですよ～～　洗濯はうれしいけど＾＾

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雨上がりラン♪

 07月18日（木）
4時にはまだ降っていたので　やむのを待って５時半スタート



少し寒いくらいが走りやすいので期待しましたが　暑かった～～～
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過ごしやすくなりました？！

 07月17日（水）
確かに気温は低くなり　　外は風が気持ちいいですが



うちの中は窓を開けても暑いです～～(ｰｰ;)
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ようこそ♪

 07月16日（火）
シューズがへたれてきたので　購入しました～～＾＾


といっても　なんのこだわりもなく値段（型落ち）とサイズとカラーで決めました。

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朝活♪

 07月15日（月）
早く目覚めたのでちょっと早くスタート（3時50分）


まだ暗い・・・

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いつもと違う朝でした

 07月14日（日）
いつものように朝ラン♪


三連休の中日　いつもより人が少ないです～　みなさんお出かけでしょうか？

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大ジョッキ♪

 07月13日（土）
昨夜の飲み会・・・


1回目の乾杯は中でしたが　おかわりをオーダーすると

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夜ラン？！

 07月12日（金）
スマホアプリのランキーパーを使用していますが


4時過ぎにスタートすると夜ランニングと表示されたいた！

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夕方の雷雨♪

 07月11日（木）
5日連続の猛暑日だそうです～～(;^_^A　　ふぁいと～～！！♪



昨日は16時頃　急に暗くなってゴロゴロ・・・・♬　♪
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納豆の日♪

 07月10日（水）
みなさんはお好きですか～～？




もちろん！　だ～～～い好き♪ ...
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雨に感謝♪

 07月09日（火）
昨日はゲリラ豪雨で大変だったらしいですね・・・


ワタシが帰宅の時は　暗くなってきて雷ゴロゴロいっていましたが降られずにすみました。

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キケン～～♪

 07月08日（月）
昨夜も熱帯夜・・・・



夜中起きて水分補給＆アイスノンしました＾＾；
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悔しい～～～

 07月07日（日）
正常に戻せなくて・・・・


じつはこれ　エレベーターなんです＾＾；

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猛暑の予感？！

 07月06日（土）
風が強く蒸し暑いですね～～～＾＾；


予報では34℃になるって・・・・（ほんとかいな？）

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ヘルシー？！

 07月05日（金）
はらドーナッツの豆乳リングシュー♪


カロリー１８１kcalってところに惹かれた～～

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梨の日♪

 07月04日（木）
　だそうです＾＾；　　　まさに語呂合わせですね　～



カレーに梨を入れると美味しいって言っていましたが・・・
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くちなし～♪

 07月03日（水）
走っていて香ってきました～


白いちょっと地味目な花ですが　香りはいいですよね～

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エントリーできたものの・・・・

 07月02日（火）
気づけばもう7月



そして　3日間も走っていない。
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いよいよ！

 07月01日（月）
3日間続いたエントリー祭り？の最終日



いよいよ本番です！
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