「運動の記録」「通常日記」 ～ココアのパパさんの記録ノート

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ココアのパパさんの2013年10月の記録ノート

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 10月29日（火）
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 10月28日（月）
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 10月27日（日）
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 10月26日（土）
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 10月25日（金）
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 10月24日（木）
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 10月23日（水）
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 10月20日（日）
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 10月19日（土）
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 10月17日（木）
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 10月16日（水）
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 10月15日（火）
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 10月14日（月）
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 10月13日（日）
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 10月12日（土）
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 10月11日（金）
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 10月10日（木）
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 10月09日（水）
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 10月08日（火）
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 10月07日（月）
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 10月06日（日）
【今日やった運動】
水泳:400m x1, 300m x2 = 1,000m
水中ウォーキング: 400 m x1, 300 m x2= 1,000m
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】 ...
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 10月05日（土）
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 10月04日（金）
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 10月03日（木）
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 10月02日（水）
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 10月01日（火）
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