「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2013年10月の記録ノート

晴れ・・電池切れてた・・・

 10月31日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　野菜煮物　エビグラタン　ぶどう

【間食】
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曇り・・

 10月26日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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曇り・・

 10月23日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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今日も雨・・

 10月22日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】いなり寿司3個　目玉焼き　りんご1個

【間食】
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雨・・・

 10月21日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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晴れ・・

 10月19日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　かぼちゃサラダ　焼肉　キャベツ　ヨーグルト

【間食】
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今日も晴れました＾＾

 10月18日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ハンバーグランチ

【間食】
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晴れ・・

 10月17日（木）
【朝ごはん】野菜おひたし　ココア

【昼ごはん】 エビグラタン　ロールパン　菊おひたし

【間食】
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晴れてますが午後から雨予報

 10月15日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　ご飯　野菜煮物

【昼ごはん】カップメン　コーヒー

【間食】
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快晴・・秋晴れ

 10月12日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】

【間食】
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曇り・・

 10月11日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 マーガリンサンド　ポテトサラダ　ブリ照り焼き　千切りキャベツ

【間食】
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今日は晴れました

 10月10日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】幕の内弁当　コーヒー

【間食】
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朝から雨・・・

 10月09日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】トースト　ジャム　煮しめ　コーヒー

【間食】
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小雨が降ってます・・

 10月08日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　ヨーグルト

【昼ごはん】トースト　ナスとピーマンの煮物

【間食】
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曇り・・・

 10月07日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　ほうれん草炒め　豚肉と大根の煮物　ゆで卵

【間食】
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今日も晴れ・・・

 10月04日（金）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】パン　菊おひたし　メカブ

【間食】
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曇り・・

 10月03日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】トースト　もつ煮込み

【間食】
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曇り・・小雨交じり

 10月02日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　納豆ご飯

【昼ごはん】ご飯　モツ煮　菊おひたし　かぼちゃのチーズ焼き

【間食】
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