「通常日記」「食事の記録」～まろつんさんの記録ノート

まろつんさん

まろつんさんの2014年01月の記録ノート

no title	01月31日（金）
昨晩　計測したら太っていた。あー5キロは減量しないと・・・最近　膝が危ない　母も叔母も膝痛で苦しんでいたので　私は何とか予防したいと思っている同じDNAゆえ危険度は高いあれだけ　看護師と言う動く仕事でも骨粗しょう症になったし ...
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no title	01月30日（木）
体重計測　1k増えた
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肌の調子	01月27日（月）
最近の洗顔は朝はぬるま湯のみ　夜はクレンジングの必要なメイクはしないのでクレンジングなしで石鹸洗い　そして洗顔後は軽くオイルを塗るだけにしているとても楽です・・・が本来はコスメ好き　あれやこれや　したいタイプなので軽くメイクはして気持ちを落ち着かせています ...
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これからの事	01月23日（木）
最近　さぼりっ放しやる気が起きず　朝もなかなか起きれません寒いせいもあるけど　ちょっといけませんね。仕事が溜まっていても　やる気が出ないのはこれは病気かな？なんて思ったりしてしまいます先週は風邪で毎日頭痛に悩まされました ...
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今日の弁当	01月09日（木）

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