「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」 ～hide０さんの記録ノート

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hide０さんの2014年02月の記録ノート

筋トレ再開4回目

 02月20日（木）
【今日やった運動】
・ダンベルカール
・ダンベルデッドリフト
・ベンドオーバーロウ
・ワンハンド・ダンベルロウ
（ダンベル10kg） ...
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