トレーニング3日目【hide０さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月07日（月）

トレーニング3日目
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【今日やった運動】
・ダンベル運動
【運動した時間】
・40分
【新たな発見】

【今日の感想】
怪物と戦う者は、その過程で自分自身も怪物になることのないように気をつけなくてはならない。
深淵をのぞく時、深淵もまたこちらをのぞいているのだ。（フリードリヒ・ニーチェ）

【記録グラフ】
ベンドオーバーロウ
30回
ベンドオーバーロウ（回） のグラフ
 		ワンハンド・ダンベルロウ
30回
ワンハンド・ダンベルロウ（回） のグラフ
 		デッドリフト
30回
デッドリフト（回） のグラフ
ダンベル・カール
30回
ダンベル・カール（回） のグラフ
 		ダンベルプレス【胸･広背筋】
30回
ダンベルプレス【胸･広背筋】（回） のグラフ
 		 
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