「運動の記録」 ～目指せホノルルさんの記録ノート

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目指せホノルルさんの2014年05月の記録ノート

5月30日

 05月30日（金）
左足の痛みは、だいぶ改善されたが、大事を取ってジョギングは取りやめ
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5月29日

 05月29日（木）
昨日は痛みのピースであったが、今朝は幾分治まった。
走ることは自信がなかったので、今日はお休み。
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有休日

 05月28日（水）
友人とのゴルフで、久々にリフレッシュできました。
左足の痛みはあるので、カートでのコース移動を心がけました。
スイングをしているときは、なぜか痛みはなし。　不思議です。
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５月２７日

 05月27日（火）
左足甲の痛みあり、いつもの痛みが帰ってきた。
朝は何とか走ることができたが、足先のストレッチをすると痛みが増す。
朝食は、バランスよく取れた。
昼食は、軽めにした。
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 05月26日（月）
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 05月25日（日）
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 05月23日（金）
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メジャーを使って測定しなおしました

 05月22日（木）
ウエストの測定をメジャーを使って測りなおしました。　今までは、紐を使って胴回りをチェックし、その長さを図っていました。
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 05月21日（水）
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 05月20日（火）
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 05月19日（月）
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 05月18日（日）
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 05月17日（土）
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 05月16日（金）
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 05月15日（木）
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 05月14日（水）
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朝は雨

 05月13日（火）
【今日やった運動】
朝は雨が降っていたため早朝ランニングは未実施、昨日のジムでのランニング距離のみを記載
【運動した時間】

【新たな発見】
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 05月12日（月）
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 05月09日（金）
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