「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ～うすらももさんの記録ノート

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うすらももさんの2014年06月の記録ノート

禁煙８３日目

 06月30日（月）
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禁煙８２日目

 06月29日（日）
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禁煙８１日目

 06月28日（土）
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禁煙８０日目

 06月27日（金）
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禁煙７９日目

 06月26日（木）
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禁煙７８日目

 06月25日（水）
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禁煙７７日目

 06月24日（火）
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禁煙７６日目

 06月23日（月）
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禁煙７５日目

 06月22日（日）
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禁煙７４日目

 06月21日（土）
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禁煙７３日目

 06月20日（金）
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禁煙７２日目

 06月19日（木）
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禁煙７１日目

 06月18日（水）
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禁煙７０日目

 06月17日（火）
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禁煙６９日目

 06月16日（月）
　
　ひさびさ　調子悪いわー
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禁煙６８日目

 06月15日（日）

朝51,5kg
夜53.4kg

なんで？

ツキモノスタートだから？
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禁煙６８日目

 06月14日（土）
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禁煙６７日目

 06月13日（金）
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禁煙６６日目

 06月12日（木）
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禁煙６５日目

 06月11日（水）
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禁煙６４日目

 06月10日（火）


　　朝　５１．５
　　夜　５２．３

　　出かけない日は摂取カロリーが同じでも　増える


　　やっぱり食べて動くが理想だな・・・
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禁煙６３日目

 06月09日（月）
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禁煙６２日目

 06月08日（日）
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禁煙６１日目

 06月07日（土）
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禁煙６０日目

 06月06日（金）
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禁煙５９日目

 06月05日（木）


　　最近、朝起きると、もよおすようになり

　　めちゃくちゃ快調です♪


　　体重はイマイチ多いけど、いつぞやのお腹が張ったりしないし
　　うれしい限りです。

　　ま、食事は程よく抑えているので、そのうち落ちるでしょ。
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禁煙５８日目

 06月04日（水）


　　今日は、右側の上下の歯茎がときよりジンジンする・・・


　　テレビの占いは、今日は歯医者に行くと手遅れにならずにすむよ

　　とリアルタイムなコメントでちょっとびっくりしたが


　　とりあえず、歯ぢゃなく　歯茎、それも右側全体なので

　　良くは無いだろうが、季節の変わり目のなんとなく弱いところにでちゃった系なら・・・と

　　淡い期待で、ひどくなったら金曜日に行こうと決め、今日は行か...
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禁煙５７日目

 06月03日（火）


　　あれつ

　　めっちゃ　体重増えてる(>_<)

　　そんなに食べてはいないが、今日運動してないからな。。。

　　明日は動こう♪
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禁煙５６日目

 06月02日（月）


　　　今日は誕生日。

　　　何人かメールをくれた。

　　　土日わさわさしたせいか

　　　穏やかに　洗濯三昧の誕生日だった。


　　　さて、なにかご褒美でも買いに行こうかな♪

　　　ケーキをホールで買って、そのままフォークで食い散らかすとか・・・(~_~)

　　　ご褒美のイメージがしょぼすぎ？？（笑）
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禁煙５５日目

 06月01日（日）


　　　今日はお稽古の後、友人２人とランチ


　　　１人の友人の嫁ぎ先は
　　　代々続く地元では大きな会社の次男

　　　がうまくいかず、友人のご主人は
　　　腹を決め、退き、家族を地元に残して
　　　遠い地で住み込みで働きだしたそう・・・
　　　彼女の子供はまだ小学生
　　　お金持ちのボンだったであろうご主人　
　　　見栄もプライドも捨ててナミナミならぬ覚悟で行ったのだと思う。

　　　商売...
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