「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～Ma-Wakkaさんの記録ノート

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Ma-Wakkaさんの2014年06月の記録ノート

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 06月30日（月）
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足が重い

 06月29日（日）
今日のジョグは、後半またダレダレ。夏のジョグは、そうでなくてもだれるのに。
今日は、足が極端に重かった。
iPhoneアプリから2キロおきに通知してくれる状態は、いつもよりだいぶ遅いペースを伝えた。
来週から、水分補給をしながら走ろう。
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やばいかも

 06月28日（土）
そろそろ元の体重に戻しておかないとやばいぞ。

太るのは簡単だけど、痩せるのは難しい。
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 06月27日（金）
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 06月26日（木）
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 06月25日（水）
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 06月24日（火）
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 06月23日（月）
パン
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 06月22日（日）
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 06月21日（土）
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 06月20日（金）
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 06月19日（木）
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 06月18日（水）
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人間ドック

 06月17日（火）
今年の人間ドックは、９年ぶりの場所。食事もおいしかったし。満足だ。
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 06月16日（月）
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 06月15日（日）
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疲れ

 06月14日（土）
今日もジョギングに出かけたが、最初は調子が良かったが、
後半になるにつれ、疲れが出て、スローペースに。

最近暑いからこんなにだれてるのか？
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 06月13日（金）
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 06月12日（木）
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 06月11日（水）
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 06月10日（火）
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 06月09日（月）
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だれだれ

 06月08日（日）
今日のジョギングは、疲れがたまっていたのか、非常にゆっくりのジョギング。
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 06月07日（土）
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 06月06日（金）
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 06月05日（木）
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 06月04日（水）
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 06月03日（火）
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 06月02日（月）
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 06月01日（日）
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