「通常日記」「病気の体験談」 ~ダックスRONさんの記録ノート

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ダックスRONさんの2014年09月の記録ノート

24時間

09月30日(火)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●
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審判は如何に?

09月29日(月)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

昔からなぜか光るもの 輝くものが好きな私 いい歳をしてこんなことして喜んでます。
でも 安全の為なんです。
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バイク通勤

09月28日(日)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

本日日勤 往復80km 往復2時間のバイク通勤はちょうどいいプチツーリング気分で楽しい。
帰りは仕事が長引いて夕方6時 すでに闇夜でした。
夜のバイク走行は特に目立たないと危険な為 LEDランプは欠かせません。 ...
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今朝も釣り

09月27日(土)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

昨夜 職場の仲間から電話があり 
「明日津のヨットハーバーへ行きます ○○さんも行きませんか?」って
「はい 是非」ってことで 桑名市と四日市市の彼らは5時前に起きて我が津市へ ...
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オイル交換

09月26日(金)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

06:00
RONのご飯の時間 休日でも変わらない 我々のベッドの下で寝てたRONは
ドアの隙間からソーっと出て すでにお皿の前でスタンバイOK。 ...
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またまた半額に

09月25日(木)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

こちらは 昨日とは打って変わっていい天気になってきました。
予報では31℃まで上がるみたいです。
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出勤

09月24日(水)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●
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深夜の半額

09月23日(火)
少し前の深夜 RONの牛乳がないので近所の24時間開いているスーパーへ行ったら
賞味期限が2日後のパンが い~っぱい半額で売っていた パン大好きの我が家には嬉しいです。
ゆうべも 23:45 行ってみたらやはりいっぱい並んでた 菓子パン 食パン まんじゅう おにぎり等
家族の好きそうなの 選んで買い込んできました。 
食べきれる範囲ですけどね 食パンは冷凍しておけばいいしね。
まだまだ 体重減少続...
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逃がしたって!

09月22日(月)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

非番で温泉に行く予定が 釣りに変更 いつものRONの散歩コースで 昼から一人で釣りに行ってきます。
さて 準備をしないと・・・
https://www.youtube.com/watch?v=r_NUNFdrQnQ ...
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24時間

09月21日(日)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●
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インターバル速歩

09月20日(土)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

昨日 あれだけ食べたのに 1kg増は覚悟してたのに 逆に100g減っている?
家に帰ってからも 買ってきたパンや前日に買ってあったパンも食べて 開き直ってたのに
まあ 嬉しい誤算でした。(笑) ...
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アクアイグニス

09月19日(金)
06:00
起床 今日 嫁さんと初めて三重県三重郡菰野町の「アクアイグニス」なる所に行って 
美味いもんいっぱい食べて おもいっきり太ってやりま~す。(笑)
ネットで見ると 私の職場から車で21分 自宅からは1時間7分だそうです。

http://aquaignis.jp/food.php ...
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田中さんと仲間さん

09月18日(木)
10:00
非番で帰宅
家に着くとまずRONが 言葉にならない声でまとわりついて来て外へ出てオシッコ。
家に入ると必ず お約束の牛乳をちょこっと 私はトイレで軽量化・・・ カチャ カチャ!
RONが入れてくれとノック 入れてやると私の両つま先の上に身体を寄せて伏せのポーズで待ってます。
トイレから出て 素っ裸で体重計に 59.45kg ニンマリ~(笑) ...
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出勤 24時間

09月17日(水)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●
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永遠の0 ラストシーン

09月16日(火)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

09:00
今日はいい天気 この前 畳をフローリングにし寝室にした部屋の
窓や雨戸や網戸や窓枠の掃除をやらして頂いてます。(笑) ...
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ぷち目標達成!

09月15日(月)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

ぷち糖質制限のおかげで 数年ぶりに夢の50kg台に突入 
ご飯をお茶碗半分に制限し おかずはそのままで みるみる減って行きました。
長くは続かないかも知れないが そんなに辛くはないです。 ...
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バイクで通勤

09月14日(日)
今日の職場のメンバーは 昨日釣りに行ったうちの3人と 
別で福井に2泊3日でイカ釣りに行った 「釣り&ハマグリ獲り仲間」の4人
仕事は忙しいが 楽しい会話で盛り上がりそうだ 

昨日 いっぱい炭水化物食べたけど 影響ないぞラッキー!
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釣り教室

09月13日(土)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中 だけど本日は出来ず上昇●

04:00 
起床 職場の仲間4人で志摩の海へ釣りに出かけました。
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加山さんと桑田さん

09月12日(金)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

08:30
業務終了 職場を出て徒歩で駅まで20分 さわやかな気候になり空気も澄んで景色が綺麗。
急行電車が出たばかりなので 普通電車で景色とサザンの音楽を楽しみながらゆっくり帰宅。 ...
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出勤24時間

09月11日(木)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●
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おめで鯛焼き本舗?

09月10日(水)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

本日日勤 16:30 業務終了で帰宅時 津駅の新装オープンした駅ビル「チャム」で
3Fのダイソーでうろうろ 本屋でバイク雑誌立読み 帰ろうと1Fへ行くと
見慣れない店がオープンしていた。 「おめで鯛焼き本舗」? ...
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今夜はスーパームーン

09月09日(火)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

05:55
起床 ネットでテニスの試合が観れるとのことで いろいろやってたが分からず。
テレビで刻々と伝えられる報告で負けたことを知る 残念だが準優勝でもすばらしい。 ...
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中秋の名月

09月08日(月)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

久しぶりのバイク(スクーター)通勤片道1時間 
プチツーリング気分で楽しく帰宅 途中鈴鹿市のいつものGSで給油
本日155円 3.85L給油 597円 燃費49.12km/L ...
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出勤 24時間

09月07日(日)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●
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全身筋肉痛

09月06日(土)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

昨日の作業で 深夜3時半身体じゅうのコリで寝てられず
足裏マッサージ器 ふくらはぎマッサージ器 腰とお尻用マッサージチェアを6時まで
やってたらRONが食事の為に起きてきた。 ...
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「畳を簡易フローリング計画」

09月05日(金)
あれっ 減っている たまたまかも?

★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限14年9月4日より継続中●

今日は「畳を簡易フローリング計画」の実行日 非番で帰宅後 和室の荷物を全て移動中 ...
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24時間

09月04日(木)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★

ぷち糖質制限開始 
朝は食パン1枚のところを半分に
昼はふうつにスパゲティ
夜はごはんの代わりにキャベツの千切り ハンバーグと野菜サラダ 梨1個
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ドラえもん

09月03日(水)
と 私は今日が誕生日 とうとう59歳となりました。

★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★
09:30
さて 本日休日 さっきまで家の簡単な補修をしていました。
そうそう この家のローン(月約10万円)もあと1年で終了となりました。 ...
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走り回り

09月02日(火)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★

午前中 家の外壁に取付けた物干しの金具が錆びてきているので
白いペンキで塗ってたら足りなくて 百均3か所回ってみたけど
白は品切れで コメリでは600円以上もするので 今回保留
絶対どこかの百均で見つけてやる。 ...
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24時間

09月01日(月)
★おやつ制限(おやつ1種類につき1個だけOK)14年06月16日より継続中★



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