「通常日記」 ～Ayako_kさんの記録ノート

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Ayako_kさんの2015年08月の記録ノート

朝、起きられず。自転車通勤

 08月31日（月）
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一日ゲーム

 08月30日（日）
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自転車移動。テルミーと歯医者

 08月29日（土）
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車で送り迎えしてもらい出勤

 08月28日（金）
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朝のどが痛く悪寒まだあり仕事休み

 08月27日（木）
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朝のどが痛く悪寒あり仕事休み

 08月26日（水）
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朝疲れひどくて仕事休み

 08月25日（火）
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 08月24日（月）
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 08月23日（日）
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 08月22日（土）
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 08月21日（金）
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 08月20日（木）
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 08月19日（水）
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誕生日でした

 08月18日（火）
旦那がケーキを買ってきた。
美味しかった。
コミケ旅行の後片付けをしました。
読みかけの本を読んで、梱包して、同人誌専門買取店へ宅配発送。
これで一日が終わった感じでした。
あと、荷物整理。
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旅の疲れ

 08月17日（月）
運動をしていない妹のふくらはぎを触ったら、非常に柔らかかった。
わたしは、彼女に比べたら堅かった。
また、妹と旦那は筋肉痛になったと言っていたが、わたしは疲れはしたが筋肉痛にはならなかった。
これも、毎日２キロ通勤で歩いていたからかもしれない。
また、ツィッターでの知人のつぶやきを見ていたら、週３回くらい、６キロほど走り、クールダウンに２～３キロ歩いているそうだ。
１０キロマラソンに出場する準備ら...
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犬とふれあい、東京ドームシティ・スパラクーア

 08月16日（日）
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東京ディズニーシー

 08月15日（土）
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コミックマーケット

 08月14日（金）
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 08月13日（木）
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 08月12日（水）
一昨日は夕飯はバターロール２個
昨日はいただきものの枝豆５０ｇくらい
後は、無糖炭酸水などを飲むくらいで月曜日も火曜日も早々に寝ました。
翌朝、体重が火曜日はー０．２キロ、水曜日はー０．６キロ。
無理なダイエットをした時の心臓の痛みもなし。
究極の減量は、夕飯ごく軽くして早く寝ることなのかもしれない。
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 08月11日（火）
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 08月10日（月）
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 08月09日（日）
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映画とビール

 08月08日（土）
お昼は、旦那の義母に呼ばれて、事務所で自家製冷やし中華。
夕方は、旦那が見たいと言っていた映画「進撃の巨人」を見に行く。
見る前に時間があったので、フードコートで夕食。
冷やしとろろ月見そばにしました。
映画見た後は、映画館の中で「ゴディバのチョコムース」というのがあったので、試しに購入。
旦那と半分ずつ試食しました。ムースの中にチョコのつぶつぶが入っていて美味でした。
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ファスティングの反動

 08月07日（金）
昨日の夜は、旦那が食べたものの臭いが気になっていた。
ああ、おいしそうなにおいだたなと。
朝は、それほど空腹感はなかったが、いざ食事を採ってみると、いつもより非常に美味しかった。
調味料がいらないくらいに感じた。
そして、食後強烈な眠気とだるさに襲われた。
眠いななんて思うような単純なものではなく、もう仕事休みたいと思うくらいの強さだった。 ...
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夜はビール小ビンとつまみ小袋のみ

 08月06日（木）
あとは無糖の炭酸水だけ飲んでました。
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ゲームで夜更かし

 08月05日（水）
一昨日あたり、危機感を持っていた体重だが、昨日１キロ減、今日３００グラム減だった。
昨日の心当たりは、夕食をサンドイッチ、飲み物、メンチカツ半分、あと中身の入ってないパンを若干くらいにしたことと、夕食の時間が午後６時だったこと。
整骨院に寄る予定だったし、疲れたので定時で帰ったことなど、色々と要因はあるが、「就寝２時間以上前に夕食」というのと、「夕食を食べすぎない」ということが要因になっているよう...
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２週間ぶりに整骨院

 08月04日（火）
身体の奥にしまいこまれた「疲れ」が、表に出てきました。
そういう訳で、疲れが出たので早く寝ました。
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 08月03日（月）
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 08月02日（日）
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カウチポテト

 08月01日（土）
な日。
テルミー以外はゲームしつつ簡単な食べ物やジャンクフードなど。
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