「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2015年10月の記録ノート

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 10月31日（土）
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 10月30日（金）
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☆寒いけど汗だく、、、☆

 10月29日（木）
今朝は曇り空で昨日の雨で地面が濡れていました。
悩んだ挙句、自転車でＧＯ！

涼しいはずなのに一時間ぐらい自転車を漕ぐともう汗ぼたぼた。。。
シャツがびっしょり。
当然、着替えは持ってない。 ...
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☆暑い！眠いzzz・・・☆

 10月28日（水）
昨日の帰り、暑いなぁって思ったらいつも見る外気温度計が20℃でした。
日曜日の昼間、確か車の室外機温度計が16度だったんでかなり暑いってことだね。
そして今朝もあったか。。。
ブラウス一枚なのに汗びっしょりですよ。

汗をかいては汗冷えして、そしてまた汗をかいての繰り返しで ...
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 10月27日（火）
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☆頑張ったね、しずかちゃん☆

 10月26日（月）
写真１：使用前
写真２：使用後(笑)

昨日はわんわん運動会で徒競走（２０ｍぐらい向こうから飼い主目指して走る）では
迷走してくれましたが(;'∀')
障害物競走（飼い主の横にについて机をくぐって、フラフープをくぐる）では ...
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☆しずかちゃんの運動会☆

 10月25日（日）
今年は写真がない、、、(T_T)
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☆あっちいってこっちいって☆

 10月24日（土）
忙しい一日でした、、、

おかげさまで痩せました(;'∀')
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☆やっと金曜日☆

 10月23日（金）
今週は忙しくて残業続き、、、
今朝は仕事に行くのも辛かったけどやっと終わりました、一週間！
一週間５日自転車通勤できたのはすごく久しぶりじゃないかな？

八ヶ岳とその前と立てつづけてパンクを経験し
通勤車にもパンク修理セットを搭載することにしました。 ...
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☆オリオン座流星群☆

 10月22日（木）
見えなかったね、、、

ばっちり見える予報だったのに結局、夜、薄い雲がずっとかかっていて
１時まで頑張ったけど無理でした、、、

今日は昼間は晴れているけど夜はどうかな？ ...
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 10月21日（水）
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 10月20日（火）
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☆気持ちよく晴れましたね☆

 10月19日（月）
写真１：昨日の久しぶりＲＵＮの後
写真２：しずかちゃん、病院。。。
写真３：娘の新作、もぐラングたち(笑)
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☆セラピー活動☆

 10月18日（日）
昨日はセラピー活動でした。
最近、元気が良すぎて落ち着きがなく
うまくハンドリングできない飼い主になっていますが。。。

ハイタッチ（芸）ができたので皆さんの笑いを取ることができて
落ち着きがなかったことはチャラにしました。
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☆楽しかったよ～☆

 10月17日（土）
そして飲みすぎ(-_-;)

みんなと会うと気分は２０代(笑)
みんな、しわと白髪とお腹周りのお肉は増えても
気持ちはあの時にすぐ戻れるね。
楽しかったです。
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☆お休み取りました。☆

 10月16日（金）
先週、取りたかったんだけどあいにく人手不足で
今日になりました。

しかし、雨で何もできないじゃん(-_-;)

献血に行ったけど初めての成分献血、断れまして、、、 ...
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☆５時までなんですが、、、☆

 10月15日（木）
５時から忙しくなるってどういうこと？(・・;)

５時になる１５分ぐらい前まで暇だったのに
急に入金がドバドバ、、、

さっさとしないと帰れないぞ～！ ...
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☆今週は、、、☆

 10月14日（水）
昨日から無事、主任が出勤しました。

が、今日は早退しました(-_-;)

中々大変だよね。
金曜日、お休みしたかったんだけどまた、言いそびれてしまいました。。。 ...
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☆Message from Lady Gaga ☆

 10月13日（火）
お気に入りでいつも見ているyoutubeチャネルがあるんだけど
そこは普段使いの英語が学べるんだよね。
いつもはどちらかと言うと明るい話題や身近な話題が多くて
とっても楽しく笑わせてくれます。

今回は（時々、まじめなトークになるんだけど）アメリカの大学における ...
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 10月12日（月）
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 10月11日（日）
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 10月10日（土）
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★衝突！★

 10月09日（金）
車とじゃないよ(;'∀')

久しぶりに娘と衝突してしまいました。

お互い前々から内に秘めていたものがちょっとしたきっかけで
爆裂したのだと思う。 ...
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☆向かい風ヤバし！☆

 10月08日（木）
今朝の通勤は最後の500mぐらい、思いっきり向かい風。
泣きそうになりました。
それなのにすーってロードバイクの人に抜かれちゃった(;'∀')
なんでみんな、風が吹いているのにすーって走れるの？
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☆疲れる、、☆

 10月07日（水）
今週は明日あたりお休みしたいなぁ。。。
と思っていたのですがどうやらダメそうです。

と言うのも。。。
4月から来ている新人君の出来がどうも悪く
お蔭で主任に負担がかかり、心の病。 ...
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☆自転車通勤です☆

 10月06日（火）
昨日は念のため？自転車通勤はお休みしましたが
今日はお天気もいいので自転車通勤。
でも、まだ若干、お尻が痛い、、、(;'∀')
筋肉痛は腕？以外はないのですがおしりはちょっと痛いよ、、、
後、なぜかコンプレッションタイツを履くと膝にあざができる。。。
つまり当たっているのか？非常に痛いです。 ...
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☆無事完走しました！☆

 10月05日（月）
昨日はグランフォンド八ヶ岳大会に参加し、最近の練習不足から
完走できないかも、、、と言う不安もありましたが
なんとか完走することができました！

八ヶ岳と言う地形だけに登ったと思ったら下り、下ったからには登り、、、
の繰り返し。 ...
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☆星空がきれい☆

 10月04日（日）
ソーセージもうまい。

昨日、ちょっと試走した時に食べてソーセージ、おいしかった。

出発前（4時起き）の星空がきれいでした(*^^)v
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 10月03日（土）
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☆いよいよ週末！☆

 10月02日（金）
グランフォンド八ヶ岳に参加してきます。
http://funride.jp/gf-yatsugatake/2015/

三年前に参加してなんとか完走しましたが以来、ロードバイクには
あまり乗っていなくて、付け焼刃で練習するも全く自信なしですが
なぜか楽しみ(*^^)v ...
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☆臨時休業☆

 10月01日（木）
半日のつもりが一日休みです。
ちょっと寝坊して、洗濯をして、整体に行って
銀行で色々と手続きをしていたら3時を過ぎてしまいました。

丸亀製麺の半額釜揚げ、久々にいただきました！
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