「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～souls310さんの記録ノート

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souls310さんの2015年11月の記録ノート

2015.11.30

 11月30日（月）
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ドリア、サラダ、フライドポテト
【間食】
...
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2015.11.29

 11月29日（日）
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ
【昼ごはん】
カレーパン
【間食】
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2015.11.28

 11月28日（土）
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、のり、ツナ)、サラダ
【間食】
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2015.11.27

 11月27日（金）
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（うめ、昆布、ショウガ焼き）、サラダ
【間食】
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2015.11.26

 11月26日（木）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
トマトクリームパスタ、サラダ
【間食】
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2015.11.25

 11月25日（水）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(しらす、ゆかり、チーズ)、サラダ
【間食】
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2015.11.24

 11月24日（火）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
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2015.11.23

 11月23日（月）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
うどん
【間食】
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2015.11.22

 11月22日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハンバーガー、フライドポテト
【間食】
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2015.11.21

 11月21日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
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2015.11.20

 11月20日（金）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（こんぶ、のり、ベーコン）、サラダ
【間食】
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2015.11.19

 11月19日（木）
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（うめ、みそ、焼き肉）、サラダ
【間食】
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2015.11,18

 11月18日（水）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（しらす、ひじき、ショウガ焼き）、サラダ
【間食】
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2015.11.17

 11月17日（火）
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ナポリタン、オニオンリング、ロールパン、マーガリン、サラダ
【間食】
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2015.11.16

 11月16日（月）
【朝ごはん】
米250、牛タン、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（うめ、昆布、ベーコン）、サラダ
【間食】
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2015.11.15

 11月15日（日）
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（鮭、みそ、昆布）、サラダ
【間食】
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2015.11.14

 11月14日（土）
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（しらす、ゆかり、チーズ）、サラダ
【間食】
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2015.11.13

 11月13日（金）
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（梅、鮭、ドライカレー）、サラダ
【間食】
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2015.11.12

 11月12日（木）
【朝ごはん】
カレーパン、じゃが、サラダ
【昼ごはん】
クリーム低たんぱくパスタ、サラダ
【間食】
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2015.11.11

 11月11日（水）
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり250（みそ、ひじき、焼き肉）、サラダ
【間食】
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2015.11.10

 11月10日（火）
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー、粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（梅、しらす、唐揚げ）、サラダ
【間食】
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2015.11.9

 11月09日（月）
【朝ごはん】
ロールパン2
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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2015.11.8

 11月08日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
力そば、かやくご飯
【間食】
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2015.11.7

 11月07日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛丼、フライドポテト
【間食】
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2015.11.6

 11月06日（金）
【朝ごはん】
米250、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、ひじき、ツナ)、サラダ
【間食】
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2015.11.5

 11月05日（木）
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(のり、ゆかり、チーズ)、サラダ
【間食】
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2015.11.4

 11月04日（水）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、こんぶ、なす)、サラダ
【間食】
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2015.11.3

 11月03日（火）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
焼きそば、サラダ
【間食】
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2015.11.2

 11月02日（月）
【朝ごはん】
雑炊、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
中華丼、サラダ
【間食】
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2015.11.1

 11月01日（日）
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300（しらす、みそ、唐揚げ）、サラダ
【間食】
...
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