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あたりばんさんの2015年12月の記録ノート

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 12月31日（木）
今日の歩数１０１２６、歩行距７．５８㎞.ＥＸ４.５．カロリー２５８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１４．７エクササイズ６０２４でした。
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 12月30日（水）
今日の歩数１０７０５、歩行距８．０２㎞.ＥＸ４.６．カロリー２７１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１５．１６エクササイズ６３５６でした。
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 12月29日（火）
今日の歩数８９７６１、歩行距６．７２㎞.ＥＸ３.６．カロリー２１１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．６エクササイズ４９４５でした。
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 12月28日（月）
今日の歩数３７５７、歩行距２．８１㎞.ＥＸ１.１．カロリー７１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．９エクササイズ１６１２でした。
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 12月27日（日）
今日の歩数２１７８、歩行距１．６３㎞.ＥＸ０.４．カロリー２８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１．５エクササイズ６１６でした。
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 12月26日（土）
今日の歩数９６４１、歩行距７．２２㎞.ＥＸ３.８．カロリー２２０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．２５エクササイズ５３６９でした。
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 12月25日（金）
今日の歩数１３８３０、歩行距１０．０３㎞.ＥＸ６.４．カロリー３６５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２０．５エクササイズ８６９５でした。
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 12月24日（木）
今日の歩数１０１１７、歩行距７．５８㎞.ＥＸ４.０．カロリー２３０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．８エクササイズ５６９２でした。
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 12月23日（水）
今日の歩数４２２５、歩行距３．１６㎞.ＥＸ１.８．カロリー１０６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．７０エクササイズ２６３９でした。
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 12月22日（火）
今日の歩数３２７５、歩行距２．４５㎞.ＥＸ１.３．カロリー７６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．１０エクササイズ１７４４でした。
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 12月21日（月）
今日の歩数１０８１２、歩行距８．１０㎞.ＥＸ３.６．カロリー２１９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．２エクササイズ５２２７でした。
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 12月20日（日）
今日の歩数９０５１、歩行距６．７８㎞.ＥＸ３.０．カロリー１７９．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１０．０エクササイズ４５５９でした。
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 12月19日（土）
今日の歩数９９２０、歩行距７．４２㎞.ＥＸ４.２．カロリー２４７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．８エクササイズ５８８２でした。
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 12月18日（金）
今日の歩数５０８７、歩行距３．８１㎞.ＥＸ２.０．カロリー１１８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．５エクササイズ２９５８でした。
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 12月17日（木）
今日の歩数３１１７、歩行距２．３５㎞.ＥＸ１.２．カロリー７６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．２０エクササイズ１６２１でした。
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 12月16日（水）
今日の歩数１０３１５、歩行距７．７２㎞.ＥＸ３.６．カロリー２１６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．２エクササイ５２９８でした。
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 12月15日（火）
今日の歩数１３７６８、歩行距１０．３２㎞.ＥＸ５.８．カロリー３４６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１９．５エクササイ８０３１でした。
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 12月14日（月）
今日の歩数８５４４、歩行距６．４０㎞.ＥＸ３.１．カロリー１８６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１０．３エクササイ４４１２でした。
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 12月13日（日）
今日の歩数９２１２、歩行距６．９０㎞.ＥＸ３.９．カロリー２３３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．３エクササイズ５６３５でした。
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 12月12日（土）
今日の歩数３７７９、歩行距３．８２㎞.ＥＸ１.３．カロリー８０．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．４エクササイズ１９０８でした。
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 12月11日（金）
今日の歩数１０３２８、歩行距７．７３㎞.ＥＸ４.１．カロリー２３８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．４エクササイズ５８４７でした。
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 12月10日（木）
今日の歩数１０２６５、歩行距７．６９㎞.ＥＸ４.２．カロリー２４４．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．７エクササイズ６０５１でした。
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 12月09日（水）
今日の歩数７７０６、歩行距５．７７㎞.ＥＸ２.８．カロリー１６６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量９．３エクササイズ４０８９でした。
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 12月08日（火）
今日の歩数４３８６、歩行距３．１８㎞.ＥＸ２.２．カロリー１２７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．１エクササイズ２９９４でした。
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 12月07日（月）
今日の歩数４２１３、歩行距３．１５㎞.ＥＸ１.９．カロリー１０８．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．０エクササイズ２５５９でした。
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 12月06日（日）
今日の歩数１０１４３、歩行距７．６０㎞.ＥＸ３.９．カロリー２３７．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．３エクササイズ５３７０でした。
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 12月05日（土）
今日の歩数１２６０８、歩行距９．２６㎞.ＥＸ４.５．カロリー２７１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１５．１エクササイズ６３３２でした。
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 12月04日（金）
今日の歩数９０５９、歩行距６．７８㎞.ＥＸ３.２．カロリー１８５．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１０．２エクササイズ４６２２でした。
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 12月03日（木）
今日の歩数４１７６、歩行距３．１２㎞.ＥＸ１.６．カロリー９３．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．１エクササイズ２３９２でした。
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 12月02日（水）
今日の歩数６７３１、歩行距５．０４㎞.ＥＸ３.４．カロリー１９６．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．４エクササイズ４３８３でした。
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 12月01日（火）
今日の歩数８１５１、歩行距６．１０㎞.ＥＸ３.０．カロリー１７１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量９．５エクササイズ４２８４でした。
続
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