「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」 ～barca2009さんの記録ノート

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barca2009さんの2018年10月の記録ノート

Zwift

 10月15日（月）
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ポタライド

 10月14日（日）
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no title

 10月13日（土）
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Zwift (途中まで)

 10月04日（木）
寝不足か疲れか、1時間でパワー不足に。
明日は30分のIntervalのみで休息に
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Zwift

 10月03日（水）
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だらけた一日

 10月02日（火）
前日の疲れからか、トレーニングする気にならず、、、食べて寝る日に
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Ride

 10月01日（月）
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