ひろぱぱさん
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ひろぱぱさんの2018年10月の記録ノート
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10月15日（月） |
以前、テレビでやっていた「もち麦ダイエット」を開始して、約3ヶ月が経ちました。
これまで、ランニングだけでは、なかなか落ちなかった体重が、みるみる減少。
20代の時の体重に近づいてきました。 途中、あまりに減っていくので、病気じゃないかと心配になりましたが、今は、少し減り方は落ち着いてきました。
でも、筋肉をつけないと、やつれた感じになってしまうので、最近はNHKの筋肉体操もやっています。（笑）
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