「睡眠の記録」「食事の記録」 ～ななこなでしこさんの記録ノート

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ななこなでしこさんの2018年12月の記録ノート

紅白歌合戦

 12月31日（月）
大晦日、今日はお願いしてたおせちを取りに行くのと、年越しソバの材料と簡単晩ご飯用にお寿司を買って帰る。
ずっと気になってた家の前の側溝の掃除、旦那に言うと手伝ってくれて、落ち葉が一掃できた､スッキリ。玄関前の木の葉も全部落ちたもんね、これで落ち葉掃きからもしばらく解放される。
夕方アイロン掛けしながら、「笑ってはいけない」シリーズを見てかなり笑わされた。7時過ぎから紅白歌合戦へチャンネル変更、ほん...
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ぽっかり休日

 12月30日（日）
今朝目が覚めるともう明るかった､ビックリ！昨夜は11時過ぎに布団に入ったのにめっちゃよく寝た。体調もほぼ元通り、普通に洗濯して朝ご飯を食べながら､さて、今日はどうしようかと考える。元気とはいえ一人で大掃除始めるほどの気力はなく、食事の支度だけしてのんびり過ごそうと思う。午後からは決算の入力をして、少しは進んだのでホッとする。ほんとは今日香川から帰る予定だったんだな～。
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やっぱりインフルエンザ

 12月29日（土）
朝から診療所へ駆け込む、検査の結果やはりＡ型インフルエンザ、しっかりもらってしまった。朝には熱は下がってたんだけど､同じ薬をもらって帰って即飲む、「一回飲むだけで楽になりますよ～」と薬剤師さんが言ったとおり、山のような洗濯物は娘に任せたけど､昼から旦那とウナギどんぶり食べたり普通に生活できた。以前かかったインフルエンザとは雲泥の差、凄いなゾフルーザ。これやったら予防接種いらんのと違う？薬代は高いけ...
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ちょっとヤバい

 12月28日（金）
お墓の掃除をして､9時頃出発しようとしたらなんと、車のタイヤがパンクしてる､全くどうなってるんだろう。幸い簡単な補修で済むようで､スタンドでガソリン満タンにして出発。
旦那も昨日頂いたゾフルーザという新薬が効いたみたいで､まぁ何とか運転してくれてる､私に変わって欲しいと言うのだけど､風が強くてちょっと怖い。淡路島ＳＡでタマネギラーメン食べて何とか旦那が運転して帰ってこれた。でも、なんだかしんどいよ...
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ぎゃ～インフル！

 12月27日（木）
昨日から旦那が不調で朝起きられず、普通の時間に起床、少し熱もあるけど香川へ移動。いつもは運転一人でしてくれるけど、今日はよほどしんどいのか、代わってくれと、三木ＰＡから香川まで運転、高速は疲れるなぁ。下りたら下りたで道狭いし、車幅感覚まだ摑めずで、こわごわ運転。旦那は内科へ行き、（こちらは昼は2時から夕方まで診察してる）検温したら37.8度、そりゃーしんどいわ。ふたを開けたらなんとインフルエンザ！...
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仕事納め

 12月26日（水）
今日はお休み、深堀さんのベストオブヨガ、身体を動かしたい日、余分な脂肪を燃焼させるコース２２分　久しぶりにアーチのポーズやったら途中でリタイヤ、もう一度チャレンジした(笑）
午前中におせちお願いしているお弁当屋さんへ重箱届けて､ついでにお昼ご飯買って、冷蔵庫在庫一掃のため作ったキクナのごま和えと､お味噌汁とで昼ご飯、あ～お腹いっぱいでアカン食べ過ぎた～。決算の仕事やっとくつもりだったのに、無理、集...
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朝からトラブル

 12月25日（火）
今朝洗濯機の防水パンから水が溢れ、大騒ぎ。日曜からあれ？と違和感感じてたけどこりゃイカンなと、いつもリフォームお願いしてる業者に来てもらった、また排水管清掃？と思ったけど、なんと洗濯機の問題かも？石けんカスが排水ホースや、防水パンのトラップに溜まってて、一時的に溢れた可能性があるとの事。洗濯機持ち上げて一緒に掃除してくれて、これで様子見てくださいって。水びたしになった時の洗濯物を一度洗ってみて、あ...
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重箱買った

 12月24日（月）
深堀さんの身体スッキリヨガ　リフレッシュ１０分
今日は休日出勤、お仕事少しでも片付けなければ！でも朝ふと重箱買おうかなぁとよぎり、旦那に買いに行ってくるわ〜と予告して出た、年賀状出しといて〜と持たされたせいか、どうか、スマホを忘れる失態（笑）駅であ！と思ったけど、まぁいいや〜とすぐ諦める。
で、お仕事して、道具屋筋見て、高島屋へ行き、素敵なお重はやはりお高い、木製か、固めてあるかで大違いのお値段、...
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平成最後の天皇誕生日

 12月23日（日）
今日は娘と母の施設へ行こうと､その前にランチ、何食べようかと迷って行ってみたら､駐車場が一杯だったり､休みだったり、あ～あが続いて、あ、そだ、昔の勤め先の近くにスリランカ料理があった､と思いだして行ってみた。
最近ごちそう続きで軽いものでいいんだけどね～で、カレーランチ、スリランカの５ツ星ホテルのシェフだった方がやっておられて､この片田舎でも10年近く営業してるって事は美味しいって事よね！？で初訪...
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満月とクエ鍋

 12月22日（土）
今日は公民館ヨガ、今年最後の日。90分ちょっと腹筋使ったかな？最近たるんでるからお風呂ヨガもマスターして習慣化したいな。
買い物して戻ってきて､先日もらった横浜中華街のラーメンとあんまんを蒸かしてランチに頂く､あんまん、苦手だなぁ～。ラーメンとは合わないね（笑）
夕方まで年賀状の準備して､完成は出来なかったけど残りは明日にして､娘とお出掛け、前から行きたかったクエ鍋のお店、なかなか予約が取れなくっ...
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リュック買った

 12月21日（金）
昨日早めに寝たけど、今朝は6時過ぎまで目が覚めなかった、旦那も珍しくお寝坊（笑）
部屋干しもあったので朝ヨガは割愛。お仕事も年調ととタイムカード計算目をしょぼつかせながらやって、ふと、梅田で見たリュック、買いに行こうかな～と思い立ち、仕事終わってから行ってみると、あれ？ない！
あ～なくなってもた～と思ったら､少しだけあった、確かワイン、黒、ベージュ、紺、緑、グレイと6色ぐらいあったのだけど､黒、グ...
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出張年調

 12月20日（木）
相川ヨガの太陽礼拝2回　深堀さんの基本レッスン　毒素排出&リフレッシュ12分
久々の朝ヨガ、やっぱりいいな、相川ヨガは違うなと実感、夜寝る前に1セットだけでも習慣にしたいな。
お休みだけど三時過ぎには車で仕事へ出かけなきゃなので、それまでに出来ることを、まずはレオの点滴へ動物病院へ。
九時前に着いたのに予約無しだから1時間以上待ち(涙)それでもレオは落ち着いてお利口さんでした。
帰ってから会社の宿...
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田舎は辛いよ

 12月19日（水）
今日は相川ヨガで、朝ヨガはなし、しっかり太陽礼拝もおさらいして、ひとりランチは牛タンとスジのハヤシライスにしたけど、あ～私ってやっぱ牛タンって好きやないな、と再確認した。晩ごはんお寿司やのにご飯もの選ぶなんて、マヌケ（笑）
最寄駅から違う沿線乗り換えて帰るか、15分歩いて自宅までの沿線駅へ行くか迷った上、カロリー消費のため歩いて駅着いたら何と、電車出たとこで、次は40分後で、ガーン。仕方なくカフェ...
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年末調整2

 12月18日（火）
深堀さんのからだスッキリヨガ　デトックス10分
今日は昼からなんとか新人さんに年末調整の入力を教えて、私は明日から二連休できるかなぁ〜と。
ややこしいことばっかやから、あんまり進捗は期待せず、正確モットーで行きましょ。
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年末調整

 12月17日（月）
今朝は霧がかかってた、部屋干しの片付けのため、ヨガなし。
昨日からまたマジックリストを意識する、昨夜は眠くて寝る前はサボったけど（笑）さあ、今週も頑張ろう。
今日も年末調整の入力、一年間で引っ越しした人、家族が増えた人、あれ？お若いのに未亡人？子供三人もいるのに？とびっくりしたり・・・・。いろんな人生を垣間見せられるなぁ、子供さんや本人の名前の読み方や性別がわからんかったり、むむむ～の人続出やし・...
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牡蠣あんかけうどん

 12月16日（日）
深堀さんのからだスッキリヨガ　リラックス20分
今日は書道教室、先生に一月分で退会すること言わなきゃ～早く行かなければと思ってたのに､結局30分くらい遅刻。
ちゃんと伝えることが出来て安心した、これで来年一回残すのみ､また公民館で違う先生に教わろう。
その後姉と丸亀製麺行ってCMの牡蠣あんかけうどんを食べた、う～んまぁまぁ･･･って言うか、たいしたことないな～、香川では撤退したってのはよくわかるな...
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娘の誕プレ

 12月15日（土）
今日は公民館ヨガをお休みして､大阪へお出掛け、目的は最近オープンしたお寿司屋さんのランチと、娘が結婚式に出席するドレスを買うため。
去年今年と誕生日プレゼント買ってやってないので､丁度いいか～と思って。
お寿司のランチを食べてから慣れない梅田をウロウロ～やっとフォーマルウェアのお店を発見して､珍しく親子の意見が一致したドレスを購入、ノルマを果たしたのでやれやれホッとした。
今夜は旦那がお泊まりでい...
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紅白は？

 12月14日（金）
今朝は相川ヨガの太陽礼拝礼拝を2回
今日はお仕事、年末調整の入力、なんか年々面倒くささに拍車かかってるよ〜。どういう事？税理士会やソフト会社の陰謀か？11月に本人と妻の当年の所得の見積り書けって、どんだけの人が書ける？それ書かなきゃ入力進まないって何なん？
ブツブツ言いながら、旦那も娘も晩御飯不要だったので残業して、帰ったら8時前で、あ～しんど。
洗濯物も冷たくなってるから部屋干しにして、魚富さん...
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紅白歌合戦

 12月13日（木）
今日は予定通り朝から中華まん蒸かしたよ～､10分以上蒸かさなきゃいけないので､早めに起きたって6時だけど（笑）手間かけただけあって電子レンジとは全然違う美味しさでした。
昨日乾かなかった洗濯物片付ける仕事もあるので､今朝もヨガ無し､アカンな､サボりがちやな。
今日は休みだから、さぁ～ペン字教室見学に行こう！どんな先生なんだろ？生徒さんは？とドキドキしながら行ってみた､いつもと違う少し遠い公民館、以...
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赤ちゃん可愛い

 12月12日（水）
今朝は目覚めたら6:44だった！旦那も横で寝てるし、うわーと慌てて娘起こしに行ったらちゃんと着替えてた。てなわけで今朝はヨガなし。
今日は会社に産休ベビーがママに連れられて来た、もう、可愛いんだから～保育園空きがなくてなかなか復帰できずで、困ってるみたいだけどね～大阪市内は特にしんどいんだろうな。
昨日は昨日で帰りの電車で赤ちゃん抱いたおかあさんの前に立ってたんだけど、膝の上であやされて笑顔を見せ...
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老眼進む

 12月11日（火）
相川ヨガの太陽礼拝を復習も兼ねて2回　知っている太陽礼拝とはまた違っていて、ゆっくりなのに身体が温まる。ちゃんとマスターする為に来週またしっかり教えてもらおうっと。
明日は元々お休みだったんだけど、第二､四木曜に開かれるペン字教室へ見学に行きたいな～と思い立ち､今年は13日しかない、じゃぁ木曜日に休み変えようと美容院の予約も水曜から木曜に変えて､ちゃっかり水木と続けて休もうかとも思ったけど､やっぱ...
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あれあれ　ポチッ

 12月10日（月）
深堀さんのからだスッキリヨガ　コンディショニング10分
お仕事いつもの月初の忙しさプラス年末調整でてんてこ舞い、ちょっとオーバーか（笑）
帰ってから焼き肉で晩ご飯して、さっさと片付けて日記書こうとPC 開いたつもりが、あれあれお気に入りのショップでクーポン配ってるの発見して、しっかりお買い物してしまった。
かなり派手目なトップス、実物着こなせるかわからんけど暗い色のセーターとか、もうちょっといらん...
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朝からタイムセール

 12月09日（日）
今日は旦那がゴルフで早朝からお出かけ、のんびりと起きたものの9時からのタイムセールへ娘も駆り出して、行く為にサッサと洗濯済ませて、図書館へ返す本も用意して、出発。しっかり一人1パックの玉子ゲット（笑）なんでこんなにエネルギー注ぐのかわからんけど、帰って来てもまだ10時半って嬉しいわ。で、ヨガはお休み。
新聞読んでランチはミートソースパスタとチキンサラダ、娘は彼と食べるってチキンカツを揚げて、私達の...
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バジル花が咲いた

 12月08日（土）
今日は土曜日公民館ヨガ、先週休んだので久しぶり～な感じ。60分くらいとあとは先生とおしゃべり楽しかった。
帰ってから色々用事こなすつもりだったけどなんか、身体が動かなくて､図書館に返す本読んでたら、あっという間に夕方になってしまい、洗濯物取り込んで畳みながら「蒼穹の昴」を見て､激動の展開に引き込まれたりして後ろ髪引かれながら晩ご飯の用意して、食べてから片付けて､さて、と生協の注文して､なんだか別に...
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リュックで出勤

 12月07日（金）
今朝は昨日の洗濯物畳まなきゃだったので朝ヨガは無し。脳を活性化させるサプリ飲んでるのに忘れ物多し、今日はトートバッグからリュックに変え、スマホも早々と充電器から外して中へ.
うん、今日は忘れ物無し、良かった。ゴミ置き場の掃除当番の仕事済ませて､自宅の階段も掃いてから出勤45分遅刻、昼まであっという間に過ぎて、なかなか年調には手を付けられないけど､まぁお仕事無事終了。
社長からもらったペットシーツを...
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あっちゃ〜

 12月06日（木）
深堀さんのからだスッキリヨガ　リフレッシュ10分
今朝はえらいこっちゃ〜スマホ忘れて、取りに戻ろうかと躊躇して、諦めて駅着いたら電車が早めに着いて、目の前で行ってしまった、なら、あのとき取りに戻ったら良かったんちゃうん？まぁ忘れた自分が悪いんだけど、一日モヤモヤ気分、仕事もも一つ捗らないし、スマホなくても大丈夫やけど〜気になるのは気になる、なんでやろなぁ。
家に帰ったら旦那から着信履歴、ソフト...
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眉カット

 12月05日（水）
今日は良いお天気、そして昨日に引き続き暖かい。相川ヨガの日なので朝ヨガはお休み、朝食に娘のふるさと納税返礼品のりんごを頂く、美味しいなぁ、しみじみ感謝です。
相川ヨガがの教室が1月いっぱいで終了と決まったらしくて、移転の予定もなく淋しくなるなぁ、メールやサイトでつながることは可能だろうけど実質あと3回かぁ。
一人ランチにお気に入りのイタリアンでパスタランチして、まゆカットをサロンでやってもらった、...
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暑かった

 12月04日（火）
今日は早起きしたのに、部屋干し洗濯物片付けてたせいか、ヨガタイム取れず。
トイレのカレンダーが１２月になってて、アザラシがかわいいのでパチリ。
ゴミ置き場の掃除当番で遅刻して出勤、１時間遅刻かな、年末調整まで手が回らないから新人さんにやってもらいたいけど、教える暇がない。
でも、明日は私休みだから彼女に明日やってもらいたいことをなんとか考える。年々人は増えるは、手続きは煩雑になる一方だし、どうすれ...
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味噌ちゃんこ

 12月03日（月）
深堀さんのからだスッキリヨガ　リフレッシュ10分
溜まったお仕事片付けるのに終始した一日、ゴルフ行ってた旦那が帰りは駅まで迎えに来てくれた、傘持っていったのに結局降らなかったな。
晩ご飯は家族で味噌ちゃんこ、先日買った鍋つゆしっかり濃いめでお野菜たっぷり入れても、ちょうどいいお味で良かった、おうどんも投入して満足な晩ご飯でした。
そうそう、ちゃんこにはささがきゴボウが必須、とてもおいしくなるよね～...
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慌ただしいランチ

 12月02日（日）
久しぶりにヨガ再開、深堀さんのベストオブヨガ、呼吸を深めて心身の疲労を回復　18分　寝ヨガばかりで楽だと思ってたら､魚のポーズが鼻つまる。
レオのサブシステムの洗浄に二次病院へ車で出発、約一時間半の道のり、ランチ何しようかなんて気楽なこと考えてたけど､レオのこと思うと可哀相になってきて、オシッコも近いし不安だろうし（涙）
一応トイレも車に積み込んで行ったけど､レオは使わず､そうなんだぁ～神経質なコ...
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12月だ

 12月01日（土）
気が付いたらカレンダー9月のままやった（笑）バタバタ過ぎた日々やなぁ。12月のカレンダーはこたつに猫ちゃんがいっぱいで可愛い。
いいお天気やったけど他の方に風邪をうつしてはいけないので、公民館ヨガはお休みする。
買い物は必要なのでリストを作成して出かけた、帰ってから家族三人で久々に釜揚げうどんにする、美味しかった。
猫のトイレも掃除して、階段の掃除もして、まぁすっきリス。
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