「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~だんぶるどあさんの記録ノート

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だんぶるどあさんの2019年03月の記録ノート

おはよー!

03月31日(日)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁(大根、ねぎ、白菜) ...
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おはよー!

03月30日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁 ...
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no title

03月29日(金)
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no title

03月28日(木)
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おはよー!

03月27日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】

【間食】
...
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おはよー!

03月26日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

03月25日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
生姜紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

03月24日(日)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ちらし寿司
卵かけご飯(しらす入り) ...
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おはよー!

03月23日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
パン
ホワイトシチュー ...
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おはよー!

03月22日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
生姜紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

03月21日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
生姜紅茶
【昼ごはん】
野菜スープ ...
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おはよー!

03月20日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
生姜紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

03月19日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
生姜紅茶
【昼ごはん】
生姜紅茶 ...
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おはよー!

03月18日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
生姜紅茶
【昼ごはん】
生姜紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

03月17日(日)
【朝ごはん】
生姜紅茶
ヨーグルト
野菜ジュース
【昼ごはん】
ご飯 ...
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おはよー!

03月16日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
せんべい
【昼ごはん】
ご飯 ...
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おはよー!

03月15日(金)
【朝ごはん】
チョコ
【昼ごはん】
生姜紅茶
【間食】
...
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おはよー!

03月14日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
生姜紅茶
飴 ...
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おはよー!

03月13日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
生姜紅茶
飴 ...
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おはよー!

03月12日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
生姜紅茶
飴 ...
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おはよー!

03月11日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
生姜紅茶
【間食】 ...
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記録できず

03月10日(日)
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おはよー!

03月09日(土)
【朝ごはん】
冷やしかけそば
【昼ごはん】
ヨーグルト
【間食】
コーヒー ...
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おはよー!

03月08日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
かきたま汁
ラーメン ...
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おはよー!

03月07日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
生姜紅茶

【間食】 ...
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おはよー!

03月06日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
紅茶

【間食】 ...
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おはよー!

03月05日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー

03月04日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
飴 ...
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おはよー!

03月03日(日)
【朝ごはん】
野菜ジュース
生姜紅茶
ヨーグルト
ラーメン
【昼ごはん】 ...
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おはよー!

03月02日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯1杯
焼き魚(いわし)1匹 ...
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あとから記録

03月01日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
生姜紅茶

【間食】 ...
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