「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2019年05月の記録ノート

首里手　ー飲み（お茶）-会社

 05月31日（金）
審査まで１週間切って来たので、
審査組多数出席。半分以上いました。
ナイファンチ、分解、型、
型は、波返しの足。膝の前に足を出す。
分解、とにかくナイファンチの足の形を保つこと。
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【N】MuayThai-KB-TKRー会社

 05月30日（木）
先週とまったく違って、
人が３名ほどのムエタイ。
ミットは久しぶりな感覚だったが、チカラは入ったと思う。
KBのサンドバックでも、
いい感じだったと、自画自賛。
...
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首里手　ー会社

 05月29日（水）
試験前の重要な段階なので、
古式は休んで首里手
分解で
崩されて首を押さえられた時がやや、少しピンチ
でしたが、他は無事。
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【N】空手

 05月28日（火）
珍しく間に合って、
オンタイムで空手。
終わって、自主練にもつきあい。

そろそろ型がやばくなってきたが、
審査までは、ちょっとかんべんしてもらう。 ...
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【N】MuayThai　ー会社

 05月27日（月）
10日以上ぶりのミット。
足の具合はほとんど治って来てるのはうれしいのだが、、、

肩がひょんなところで、痛む。
先生のお手本を見せてもらうため
ミットを持ったのだが、 ...
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ホームジムでプール

 05月26日（日）
水中歩行で蹴りの素振り３０分ほど。
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仕事ーミサ　のため運動無し

 05月25日（土）
精神的に疲れた。
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首里手ー飲み（お茶）

 05月24日（金）
久しぶりの首里手と飲み
私が一番下。なのはうれしい。

最初は棒の素振り。基本
からの
試験対策
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【N】K.C-KB-TKR-会社

 05月23日（木）
昨夜は、帰宅後、みそ汁とゆで卵を食べて薬を飲んだ。

下痢は完治したみたい。

久しぶりにメインジムにおそるおそる行ったら、
定員になっていてMuayThaiはいっぱい、ということで、 ...
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首里手

 05月22日（水）
メインの方、つまり黒帯達に混ざって、
ナイファンチ分解まで。
投げとか関節を頭に響かない様、よわよわでしたが、なんとか。
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女子空手→ホームジム

 05月21日（火）
雨の中、会社から打ち合わせ2件
重要な打ち合わせなのだが、
ランチミーティング直前直後にP
２つ目の打ち合わせ後にP
そこでスタッフに正露丸をもらい
会社に戻る。 ...
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朝近所の内科医ーいきなり本日中事入り、運動無し

 05月20日（月）
朝、もう大ジョブかと、
またまた炭酸を一口ほど飲んだら、一気に。

その後、出社前に最寄りの医院へ行き、
整腸薬を出してもらう。（珍しく、漢方ではない）
...
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沖縄武道空手セミナーー掛けて試す稽古会

 05月19日（日）
朝、まだ下痢が続いてるというか、
疲れている、ので外出控えたいところですが、
大イベントが
午前午後、夕方、夜と
予約していましたので、
でかけました。 ...
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沖縄武道空手セミナー-送別会で肉

 05月18日（土）
午後、
ランチバイキング後、しばらくして、
セミナー中に、急に下痢。
その後なんどか、トイレへ。
しかし、夕方
友人の送別会があり、 ...
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首里手　オルガン

 05月17日（金）
遅刻したところ、それまで棒でしたが、
その後、徒手
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【N】MuayThai-KB-TKR

 05月16日（木）
だいぶ、足の調子いいし、
頭も治って来た気がする。
てことで、
ドリルは
ダンベル持ちまして、上腕筋肉刺激。
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MuayBoran-【N】ストレッチ

 05月15日（水）
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【N】空手　-焼き肉

 05月14日（火）
空手に遅刻するも、それなりにちゃんと動く。
からの、
焼き肉。
少しにしようと思いながらも、満腹。
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【N】TRX-MuayThai　-会社

 05月13日（月）
ややおそくなって、、TRXも少し参加してからのムエタイ
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仕事で学会からのキック試合観戦運動無し

 05月12日（日）
朝からほとんど何も食べてないのだが、
観戦後に食べてしまう。
油多い
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【N】MuayThai　-パーリー

 05月11日（土）
ムエタイクラス、人少ない、
からの
パーリー
盛り上がった
食べるのを少なめに抑えたつもり。
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首里手

 05月10日（金）
型の分解を約束組み手に入れてくれたのはありがたかった。
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【N】KB-TKR

 05月09日（木）
体重増加止まらず

KB
遅刻からの参加

新しい女子がいるのはうれしい
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大学病院----首里手

 05月08日（水）
ほんの少し遅刻。基本から参加できた。
白帯さんが増えている。
師範代に検査結果報告。
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【N】空手-月初会

 05月07日（火）
今回は始めから参加？
月初会の店はインド料理なのに、
ナンがまずい！！
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【N】MuayThai

 05月06日（月）
連休最終日の最後の時間のクラスは、
素晴らしいスペシャル先生３名に、
生徒２名、しかも９０分クラス、という
お腹いっぱいな、、でした。
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こもって家の、、、

 05月05日（日）
なかなか進まず
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【N】MuayThai-地元女子飲み（アルなしだが）

 05月04日（土）
本当は、地元ボクシングジムの合同練習会に行くつもりだったのだが、
体調を慮ったので
メインジムから、飲み会だけの参加
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首里手では、また、少し棒

 05月03日（金）
ココまで下がりましたが、まだまだ！！( ◠‿◠ )＼(^ω^)／

首里手稽古では、
人数少なく、茶帯以上だけなので、少し棒を振らせてもらえた。(⌒∇⌒)
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【N】MuayThai-KB-TKR

 05月02日（木）
休みなので、早く到着し、
わりとフルに。(⌒∇⌒)
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【N】MuayThaiからの首里手

 05月01日（水）
やはり午後６時からのムエタイクラスを３０分だけ受けて、、、
の移動では、
間に合わない。
休みなんだから、午後３時から４時を受けるべきだったかも。
しかし、
今あまり大きく動けないので、まあ、このくらいで良いのかもしれない。 ...
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