「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る

a_moonさんの2020年01月の記録ノート

首里手ー会社

 01月31日（金）
おっと！
黒帯の角帯、いただきました！！＼(^o^)／
コメント(0)　 続きを読む

仕事終わらず、運動無し

 01月30日（木）
昨日、
朝昼晩と
チョコレート食べてしまった
ので
体重減りません！
コメント(0)　 続きを読む

古式ムエタイー会社

 01月29日（水）
今年初ムエボラン
コメント(0)　 続きを読む

仕事のため運動無し

 01月28日（火）
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThaiー会社

 01月27日（月）
スパも少し有り
体験外人３人が割と自由だな。
コメント(0)　 続きを読む

朝稽古しないでジムの大会見物ーミサ

 01月26日（日）
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThaiーTRXランチーMuayThaiーミサ体調崩す

 01月25日（土）
ミットはなかなか調子でない
コメント(0)　 続きを読む

首里手ー飲み

 01月24日（金）
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThaiーTKR-会社

 01月23日（木）
膝が壊れてるので
KBの代行でテクニックからでちょうどいい、と
行ったところ、
Lさんのミットとか
膝打ちあいとか
膝膝、でした。。。。 ...
コメント(0)　 続きを読む

首里手ー会社

 01月22日（水）
分解でも、少し踏ん張ると膝が痛い
ので
コメント(0)　 続きを読む

【N】空手ー会社

 01月21日（火）
メインジム空手今年初
人が多いが新年会は仕事のためパス
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-会社

 01月20日（月）
コメント(0)　 続きを読む

朝稽古ー本稽古ーかけて試す稽古会ー新年会

 01月19日（日）
良く動けました。◉
朝稽古２h１５m
本稽古３h４０m
かけ試す２h
合計
８hだ
コメント(0)　 続きを読む

会社ー帰宅ー会社ー【N】MuayThai　BDP

 01月18日（土）
コメント(0)　 続きを読む

首里手ー飲み

 01月17日（金）
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThaiーKB-TKRーのみ

 01月16日（木）
すごいニュースを聴き、知っておどろく。汗
コメント(0)　 続きを読む

首里手ー会社

 01月15日（水）
まだまだでsy

しかし、先輩たちがいろいろ指導してくれるのが、ありがたい。
コメント(0)　 続きを読む

仕事で運動休み　ー会社

 01月14日（火）
コメント(0)　 続きを読む

祭日で運動なし

 01月13日（月）
コメント(0)　 続きを読む

徒手　

 01月12日（日）


早めに帰宅
コメント(0)　 続きを読む

棒

 01月11日（土）
コメント(0)　 続きを読む

首里手　やっと飲み

 01月10日（金）
コメント(0)　 続きを読む

仕事のため運動休み

 01月09日（木）
コメント(0)　 続きを読む

首里手ー会社

 01月08日（水）
コメント(0)　 続きを読む

女子クラスー会社

 01月07日（火）
新年会があったのに、残念です。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 01月06日（月）
先生２名と代行とか
コメント(0)　 続きを読む

刀禅初稽古ー刀禅本部稽古

 01月05日（日）
朝稽古
２．５h
からの

本部刀禅稽古は体験者友人と。
４h
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-TRX-MuayThai-整体

 01月04日（土）
メインジム始めなのでオール

体重が増え過ぎたので、空き時間もスパなど
動いた。

初整体は ...
コメント(0)　 続きを読む

首里手稽古始めは早めのスタート後新年会

 01月03日（金）
首里手の稽古では２時間半くらい
コメント(0)　 続きを読む

家でまったりして運動無し

 01月02日（木）
コメント(0)　 続きを読む

元旦実家で運動無し

 01月01日（水）
食べ過ぎたわけでもないが、、、
コメント(0)　 続きを読む