～mawarさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>mawarさんのトップページ>記録ノートを見る

mawarさんの2020年01月の記録ノート

やっとpapayaへお出かけ

 01月31日（金）
クリームバスも何とか出来た
でもまだ腰危うい
コメント(0)　 続きを読む

引きこもり

 01月30日（木）
外出してみようと思ったけど、シャワーして満足して終了
コメント(0)　 続きを読む

1Fまで降りれた

 01月29日（水）
物の受け渡しで久々ロビーまで遠征
コメント(0)　 続きを読む

腰痛で引きこもり

 01月28日（火）
昼：リュウジのトマト煮込みパスタ

トイレゴミ箱2掃除
洗面台2掃除
窓サッシちょこっと掃除
コメント(0)　 続きを読む

腰痛で引きこもり

 01月27日（月）
コメント(0)　 続きを読む

ZUMBA→腰痛

 01月26日（日）
換気扇と窓掃除頑張った
オーブンでパン焼いてたら腰痛に
コメント(0)　 続きを読む

ジム

 01月25日（土）
コメント(0)　 続きを読む

ジム、足湯

 01月24日（金）
フミフミ　1時間！
コメント(0)　 続きを読む

ZUMBA

 01月23日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ジム、足湯

 01月22日（水）
お腹完治！
コメント(0)　 続きを読む

ジム、足湯

 01月21日（火）
久々外出　全身マッサージ90分
朝　寒天、発酵小豆
昼　林檎、コーンポタージュ
夕方　梅雑炊
夜　納豆雑炊、魚鍋、抹茶アイスあんみつ
コメント(0)　 続きを読む

ジム、足湯

 01月20日（月）
朝　バナナヨーグルト→きゅるる
昼　コーンポタージュ
夜　おじや、鍋、あんみつ
コメント(0)　 続きを読む

ジム、昼夜おじや

 01月19日（日）
コメント(0)　 続きを読む

足湯、きゅるる

 01月18日（土）
きゅるるだけど
昼　スープ
夜　魚で鍋、締めにうどん
そしてきゅるる
コメント(0)　 続きを読む

断食、夜雑炊

 01月17日（金）
コメント(0)　 続きを読む

お腹きゅるる

 01月16日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ジム、足湯

 01月15日（水）
コメント(0)　 続きを読む

熱っぽくてジムさぼり

 01月14日（火）
コメント(0)　 続きを読む

ジム、足湯

 01月13日（月）
コメント(0)　 続きを読む

ZUMBA

 01月12日（日）
コメント(0)　 続きを読む

ジム

 01月11日（土）
コメント(0)　 続きを読む

ジム

 01月10日（金）
コメント(0)　 続きを読む

ZUMBA、蕎麦の実ダイエット開始

 01月09日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ジム、芋いっぱい食べた

 01月08日（水）
コメント(0)　 続きを読む

ジム

 01月07日（火）
コメント(0)　 続きを読む

ジム

 01月06日（月）
コメント(0)　 続きを読む

ZUMBA,ジム

 01月05日（日）
コメント(0)　 続きを読む

半日断食、ジム

 01月04日（土）
コメント(0)　 続きを読む

ジム、ZUMBA

 01月03日（金）
コメント(0)　 続きを読む

ZUMBA,半日断食

 01月02日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ジム筋トレ

 01月01日（水）
コメント(0)　 続きを読む