「食事の記録」「脳トレ記録」「通常日記」「睡眠の記録」「レシピの記録」 ～yoneさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>yoneさんのトップページ>記録ノートを見る

yoneさんの2021年02月の記録ノート

no title

 02月28日（日）
【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】
餃子　チャーハン　スープ　唐揚げ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月27日（土）
【朝ごはん】
ご飯　ワカメと負の味噌汁　明太子　梅干し　ごま塩
【昼ごはん】
ご飯　ワカメと負の味噌汁　目玉焼き　グリーンサラダ
【間食】
チョコレート ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月26日（金）
【朝ごはん】
ご飯　ほうれん草と油揚げの味噌汁　納豆　味付け海苔
【昼ごはん】
ご飯　ほうれん草と油揚げの味噌汁　チキンカツ　レタス　ゴマドレッシング
【間食】
チョコレート ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月25日（木）
【朝ごはん】
ご飯　油揚げとワカメの味噌汁　ハムエッグ　味付け海苔
【昼ごはん】
チャーハン　油揚げとワカメの味噌汁
【間食】
チョコレート ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月24日（水）
【朝ごはん】
ご飯　大根とワカメの味噌汁　焼鮭　味付け海苔　なめこの大根おろし和え
【昼ごはん】
親子丼　大根とワカメの味噌汁
【間食】
チョコレート ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月23日（火）
【朝ごはん】
ご飯　なめことネギの味噌汁　鯖味噌焼き　大根おろし
【昼ごはん】
ご飯　なめことネギの味噌汁　酢豚　トマト
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月22日（月）
【朝ごはん】
ご飯　油揚げとワカメの味噌汁　たらこ　梅干し　ごま塩
【昼ごはん】
ご飯　油揚げとワカメの味噌汁　生姜焼き　レタス
【間食】
チョコレート ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月21日（日）
【朝ごはん】
ご飯　油揚げとワカメの味噌汁　とろろ芋
【昼ごはん】
しらすとソーセージの和風パスタ　トマトジュース
【間食】
コーヒー ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月20日（土）
【朝ごはん】
ご飯　ワカメと麩の味噌汁　焼き鯖　大根おろし　ごま塩
【昼ごはん】
ご飯　油揚げとワカメの味噌汁　鳥唐揚げ　サラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月19日（金）
【朝ごはん】
ご飯　ワカメと麩の味噌汁　目玉焼き　ウインナー　サラダ
【昼ごはん】
カツカレー　クリームパン
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月18日（木）
【朝ごはん】
ご飯　大根とワカメの味噌汁　焼き鯖　大根おろし
【昼ごはん】
ご飯　大根とワカメの味噌汁　とんかつ　サラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月17日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
大根菜とソーセージの和風パスタ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月16日（火）
【朝ごはん】
ご飯中　生卵　コンソメスープ
【昼ごはん】
カレーパン　チョコチュロス
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月15日（月）
【朝ごはん】
ご飯　豆腐とワカメの味噌汁　鮭フレーク　味付け海苔
【昼ごはん】
オムライス　野菜サラダ　コンソメスープ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月14日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯　豆腐とワカメの味噌汁　八宝菜
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月13日（土）
【朝ごはん】
ご飯　豆腐とワカメの味噌汁　ひき肉ともやし炒め
【昼ごはん】
ソースカツ丼　ネギとワカメの味噌汁　たくあん
【間食】
フィッシュバーガー　クロワッサン　コーヒー ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月12日（金）
【朝ごはん】
ご飯　もやしとほうれん草の味噌汁　ハムエッグ　味付け海苔
【昼ごはん】
ご飯　もやしとほうれん草の味噌汁　ハタハタの唐揚げ　サラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月11日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
練り梅の和風パスタ　コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月10日（水）
【朝ごはん】
ご飯　しじみの味噌汁　焼き鯖　大根おろし
【昼ごはん】
オムライス　しじみの味噌汁
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月09日（火）
【朝ごはん】
ご飯　ほうれん草と油揚げの味噌汁　長芋のとろろ
【昼ごはん】
ご飯　鶏唐揚げ　ほうれん草と油揚げの味噌汁　サラダ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月08日（月）
【朝ごはん】
ご飯　ジャガイモとワカメの味噌汁　納豆　きんぴら
【昼ごはん】
ご飯　ジャガイモとワカメの味噌汁　青椒肉絲
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月07日（日）
【朝ごはん】
ご飯　もやしとワカメの味噌汁　鯖の味噌漬け　大根おろし
【昼ごはん】
ご飯　もやしとワカメの味噌汁　豚肉と白菜の中華風炒め
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月06日（土）
【朝ごはん】
ご飯　大根とワカメの味噌汁　焼鮭　きんぴら　ゼロコーラ　コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げ丼
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月05日（金）
【朝ごはん】
ご飯　大根とワカメの味噌汁　目玉焼き　ウインナー　チョコデニッシュ　コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】
カレーパン　コーヒー ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月04日（木）
【朝ごはん】
ご飯　白菜と油揚げの味噌汁　鮭フレーク　ごま塩　味付け海苔
【昼ごはん】
牛丼　チキンタツタセット
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月03日（水）
【朝ごはん】
ご飯　白菜と油揚げの味噌汁　おろし納豆　味付け海苔
【昼ごはん】
チキンカレー　ナン
【間食】
トマトジュース ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月02日（火）
【朝ごはん】
ご飯　ほうれん草と油揚げの味噌汁　目玉焼き　ウインナー
【昼ごはん】
もやし炒め　ほうれん草と油揚げの味噌汁　ご飯
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月01日（月）
【朝ごはん】
ご飯　中華スープ　しらす　ゴマ　刻み海苔　醤油
【昼ごはん】
ベーコンとキノコのクリームパスタ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む