「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2021年03月の記録ノート

昨日は大腸内視鏡検査

 03月31日（水）
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昨日は検査食だったので一時的な減量化かと

 03月30日（火）
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現状維持

 03月29日（月）
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停滞期、７０いってないだけ良しとするか

 03月27日（土）
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微増、夕飯を食べ過ぎかな

 03月26日（金）
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昨日はビールなど

 03月25日（木）
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昨日は休肝

 03月24日（水）
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微減

 03月22日（月）
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停滞期かなぁ

 03月21日（日）
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昨日は休肝

 03月19日（金）
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リバウンドか（汗）

 03月18日（木）
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昨夜はやきとん

 03月16日（火）
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休肝したのに血圧が高い

 03月15日（月）
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停滞期？

 03月13日（土）
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68キロ台が定着しない、昨日は休肝

 03月12日（金）
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前夜に飲んだのに血圧は低かった

 03月11日（木）
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昨日は健康診断が終わってラーメン食べちゃった

 03月09日（火）
今日から再び節制です(^_^;
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今日は健康診断へいってきます

 03月08日（月）
体重は下げ止まりというか、キープできているというか、６７キロ台に突入するまで地道に今のやり方を継続しよう。
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昨日はスシロー

 03月07日（日）
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健診前に減らんわ～（体脂肪率は風呂上りに計ると低い）

 03月06日（土）
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かき揚げ蕎麦ともつカレーが・・・

 03月05日（金）
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最近バランスボールを頑張っています

 03月04日（木）
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昨日は休肝したが・・・

 03月03日（水）
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鍋を食べ過ぎたか（野菜中心だが）

 03月02日（火）
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昨日は休肝

 03月01日（月）
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