bonteriさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月08日 新年会

  
うちの職場は毎年２月に新年会です。
いつも食べ過ぎてしまうのですが、今年は30分遅刻してしまい、着いた時には食べ物はほとんどなくなっおりました。ビールと日本酒を少し呑んでしまいましたが、食べなかった分まぁいいかな。
またお楽しみの抽選会ではwii本体とｆｉｔが当たりました。昨年はPSP、その前は明太子セットと我ながら当たります、しかし、昨年は欲しかった物なので超興奮しましたが、今回は両方持って...
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02月07日 はじめまして

  
基礎代謝で検索をかけたら、このサイトにたどり着きました。
今はカーブスに通うこと。
食物繊維をとることに気をつけてます。
目標はあと－５Ｋｇなんですが、、、
昨年8月から停滞してます。
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