kuma5さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月20日 なぜ、スクワットで寝るの？

  
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11月19日 スクワットです

  
子供のあやしに、最近はスクワットでもも上げの代理〜
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11月17日 no title

  
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11月14日 no title

  
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11月08日 no title

  
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11月07日 no title

  
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11月06日 no title

  
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11月05日 no title

  
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11月02日 no title

  
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11月01日 no title

  
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10月30日 no title

  
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10月29日 no title

  
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10月27日 no title

  
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10月26日 no title

  
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10月25日 no title

  
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10月24日 no title

  
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10月22日 no title

  
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10月19日 no title

  
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10月18日 no title

  
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10月16日 ランニング1.5km/7分

  
お台場朝ランニング、久々なのに足が動く。腿あげ効果か？
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10月15日 no title

  
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10月12日 フランス戦を見ながら

  
ベンゼマ！凄え〜強速え〜！！
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10月11日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月03日 第二子誕生！

  
頑張った妻も子供も無事本日退院し、一安心。さあ、もも上げな毎日に戻るぞ〜！
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09月25日 no title

  
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09月21日 no title

  
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09月20日 ママ里帰り中〜

  
1歳の娘と初めての二人きりの夜、何とか寝かしつけ出来たら即もも上げだ〜！
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09月19日 no title

  
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09月18日 上海加油！

  
2007年を経験した身として、過剰に反応しないまでもやはりニュースが気になります。在上海JFやご家族友人が無事でありますよう、東京より祈ってます。
皆さん、元気に11月にあいましょう！
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